Vitamina estrella para la piel Carmen Lomana

esta alimentación es uno de los aspectos más importantes del cuidado sano desde Cuero. En primer lugar debe ser una buena alimentación, basada en una dieta variada rica en diversos micronutrientes, luego se utilizan suplementos dietéticos o cosméticos, como les gusta hacer a algunas “celebrities” carmen lomana tener la dosis ideal vitamina C sí colágeno.

En los alimentos, la vitamina C es uno de los micronutrientes más importantes para la salud de la piel. Niveles óptimos de este oligoelemento en el organismo es sinónimo de salud, y Carmen Lomana lo entiende.

Carmen Lomana es una empresaria, presentadora de televisión y coleccionista de alta costura española. A pesar de tener 72 años, tiene una apariencia juvenil y una altura debido a su enfoque excesivo en la dieta.

Después de todo, toda su vida estuvo sujeto a diversas manipulaciones estéticas, aunque prácticamente no había comida. Así es como esta exitosa empresaria te muestra cómo cuidar la salud de tu piel con la alimentación todos los días.

Así es como Carmen Lomana añade vitamina C a su dieta

Como muestra de bondad a sus miles de seguidores de Instagram, Carmen Lomana da un claro ejemplo de cómo desayuna todos los días para mantener su cuerpo reabastecido de vitamina C y colágeno. Los dos elementos principales de la salud de la piel.

El desayuno es la comida más importante del día. Carmen Loman tiene dos croissants, un poco de jamón ibérico, fruta y una taza de café. Se trata de un desayuno variado con diferentes micronutrientes esenciales para todo el día.

“Para mí, el desayuno es la comida más completa de mi día favorito”, explica Kamen Lomana, quien usa una variedad de alimentos para obtener suficiente vitamina C.

El camino a la vitamina C es a través de la fruta. Especialmente el kiwi, una fruta con un contenido muy superior a la naranja.

Pero además de esa dieta variada, Carmen Lomana también compartió uno de sus secretos más conservadores para el cuidado de la piel. Tome un suplemento de colágeno bajo la marca "Goledn Collagen" todas las mañanas.

"Ahora hago mi mantenimiento mensual cada primavera y otoño porque es muy bueno para mi piel, cabello y uñas. Ni siquiera puedes imaginar ningún cambio notable. Para tener una buena piel, a pesar de la influencia de los genes, a veces hay que forzarla un poco, y en su fórmula hay ingredientes realmente maravillosos”, explicó Carmen Lomana en la red social.

La importancia del colágeno para la salud de la piel

La vitamina C y el colágeno están íntimamente relacionados en el cuidado de la piel. Por un lado, la vitamina C ayuda a combatir los daños que pueden causar los radicales libres, que pueden tener efectos oxidativos en la piel.

Además, la vitamina C también interviene en la producción de colágeno en el organismo. Cuanto más joven es una persona, mayor es su capacidad para producir colágeno. Con la edad, el cuerpo pierde esta capacidad, lo que se refleja claramente en la piel.

Por lo tanto, la presencia de cantidades adecuadas de vitamina C es necesaria para la correcta producción de colágeno, que también es una sustancia que favorece la cicatrización de la piel en situaciones de heridas.