Vitamina B12 para las articulaciones - ¿Eficase o no?

La vitamina B12 es un nutriente esencial para los humanos, especialmente para la salud del cerebro y las células nerviosas.

En cualquier caso, debemos tener en cuenta que contar con unos Niveles Optimos de Vitamina B12 es fundamental para la salud.

Embargo sin, también se pueden aumentar los Niveles de B12 Mediante el consumo de suplementos vitamínicos, aunque en este caso siempre es recomendable contar con la supervisión de un especialista.

La vitamina B12 y el alcohol

Existe la creencia de que la Vitamina B12 Ayuda a fightir la resaca Es decir, algunas personas piensan que tomar un suplemento de vitamina B12 antes de consumir y las bebidas con alcohol.

Desde'Parafarmacia AtidaExplica que la vitamina B12 requiere glutatión, un antioxidante que se usa para proteger contra la oxidación. Be syntetiza en el hígado y, conforme envejeces, tu cuerpo lo product cada vez menos. el hígado utiliza el glutatión para reducir el efecto oxidante en su proceso.

Por lo tanto, debemos tener en cuenta que el Alcohol provoca una peor absorción de la Vitamina B12. Deficiencia de B12debido a que su higado no funciona con normalidad.

En este sentido, podemos confirmar que el consumo de alcohol es una injusticia para la correcta absorción de la B12. Si bien, debemos tener claro que la ingesta de bebidas alcohólicas de manera regular tiene un efecto perjustice para la salud en general.

¿Ayuda frente a la resaca?

Los expertos explican que de manera directa no existe un vínculo entre el metabolismo del alcohol y la vitamina B12. Si bien, la ingesta de Alcohol interfiere de manera negativa en la absorción de esta Vitamina.

En definitiva no hay prueba de claras de que la A LAS 12 tenga efectividad frente a la resaca.

"Los estudios de los que disponemos hoy día no muestran ningún tipo de beneficio de esta Vitamina con respecto al Alcohol. Alcohol provocación", explican desde 'Parafarmacia Atida'.

Por lo tanto, no esta claro que la Vitamina B12 tenga beneficios contra la resaca

Está demostrado que para fightir la cortador Beber mucha agua, dormir adecuadamente, tomar alimentos ricos en vitamina B y Vitamina C o ducharse con agua templada.