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¿Qué es?

La tendinitis es la inflamación, irritación e hinchazón de los tendones en cualquier parte del sistema musculoesquelético.

Los tendones son estructuras fibrosas que conectan músculos y huesos.

Tendinitis: diagnóstico

La tendinitis se diagnostica mediante un examen físico. Cuando el músculo al que está unido el tendón se mueve de cierta manera, busca signos de dolor e hipersensibilidad. Existen muchas pruebas específicas para evaluar cada tendón específico. Las pruebas adicionales que confirman el diagnóstico inicial de una sospecha incluyen radiografías, ultrasonido y resonancia magnética. Los músculos o tendones no se pueden mostrar en detalle en una radiografía, pero se pueden excluir las lesiones esqueléticas en la misma articulación afectada.

Tendinitis: tratamiento

Para la tendinitis, el objetivo del tratamiento es aliviar el dolor y reducir la inflamación. Esto se puede hacer en etapas de las siguientes formas:

  • descansar
  • Aplicar calor o frío en la zona afectada,
  • Tome medicamentos como los antiinflamatorios no esteroideos (AINE).

También puede indicar infiltración, que es la inyección de corticosteroides alrededor de la vaina del tendón. La fisioterapia ayuda a estirar y fortalecer los músculos y tendones, restaurar la funcionalidad de los tendones, promover la curación y prevenir lesiones futuras. Rara vez se requiere cirugía para extirpar cualquier tejido inflamado alrededor del tendón. Esto se puede hacer con una artroscopia.

Tendinitis: prevención

La prevención de la tendinitis se basa en la plena utilización de la función del tendón durante las actividades deportivas, por ejemplo, en la vida diaria, en el trabajo o durante el deporte.

  • Evite los movimientos repetitivos y la sobrecarga de las extremidades.
  • Mantenga sus músculos fuertes y flexibles.
  • Haga ejercicio en diferentes partes del cuerpo a intervalos de recuperación.
  • Si se presentan síntomas en ciertas áreas del tendón, se debe reducir la velocidad de movimiento o entrenamiento.
  • Caliente los músculos y tendones antes de comenzar el ejercicio, y al final del ejercicio estírelos por completo, no ejerza ningún esfuerzo y mantenga la calma.
  • Mantente hidratado y come sano.

Tendinitis: síntomas

Síntomas comunes de tendinitis:

  • Dolor y sensibilidad en el camino hacia el tendón, generalmente cerca de la articulación. El dolor puede extenderse al área afectada de los músculos.
  • El dolor puede ser tan intenso que es imposible descansar por la noche o dificultar las actividades normales.
  • El dolor aumenta con el movimiento o la actividad, lo que incluye la activación del tendón afectado.
  • El tendón puede estar inflamado y la piel del tendón puede estar caliente y enrojecida.

causa principal

La tendinitis puede resultar de una lesión o uso excesivo. El riesgo de tendinitis también aumenta con la edad, ya que el tendón pierde su elasticidad. Otra razón que contribuye al desarrollo de tendinitis son las enfermedades sistémicas que afectan los tejidos de los tendones y las articulaciones.

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