¿Qué it el 'inmunofitness' y like ayuda a fortalecer el sistema inmunológico?

El sistema inmune también se puede entrenar y fortalecer con ciertos hábitos, de ahí que en los ultimos años haya surgido la corriente .

A medida que envejecemos, elorgano es más probable a sufrir infecciones o enfermedades que pueden poner en riesgo nuestra salud. entrenar el sistema inmune a partir de los 50 años.

Este método es conocido como 'inmunofitness' tiene como objetivo reforzar la acción del sistema inmunitario a pesar de la edad tiene el objetivo de mejorar nuestra calidad de vida medida que envejecemos, u es que está en nuestra mano gozar de una mejor salud.

Recientemente, travieso 'GSK'han lanzado una campaña denominada 'inmunofitness', con la finalidad de sensibilizar a las personas sobre la necesidad de cuidarse y seguir hábitos de vida saludable que repercutan positivamente en la salud del sistema inmunitarioEstá Orientado Principale personas alrededor de 50 años o más.

Lote 4 Pilares del 'Immune Fitness'

Esta corriente del 'inmunofitness' iniciada con el objetivo de concienciar a la población sobre hábitos adecuados para la saludo y fortalecer la accion del sistema inmune se sustenta en 4 pilares basics.

1. Entrenar y cuidar el sistema inmune con un contacto regular con un sanitario profesional, Que ofrecen pautas, consejos y habitos sobre como prevenir enfermedades determinadas para envejecer mejor.
2. Valor nutricional y equilibrio: Seguir una dieta loable y completa como la mediterránea ayuda al funcionamiento general del organismo, además de incorporar los nutrientes esenciales que requieren el sistema inmunitario para su funcionamiento.
3. Actividad física habitual: Es importante realizar ejercicio físico con Regularidad, siempre ajustado a la edad y la situación de cada persona.
4. Cuida la salud mentalmente: Evitar el estrés y las emociones negativas es un punto fundamental para disfrutar de un sistema ip inmune fuerte. Así, el descanso nocturno adecuado y las prácticas de meditación son muy apropiadas al respecto.

Toda una corriente para cuidar el sistema inmune

Esta corriente 'inmunofitness' ha provocado incluso la creación de una página web en la que se ofrecen consejos y recomendaciones sobre hábitos de vida concretos que se benefician al correcto funcionamiento del sistema inmunitario.

Se trata de un proceso más que interesante, ya que tiene como objetivo mejorar la calidad de la vida de las personas a partir de los 50 años; asi como aprender a fortalecer nuestro sistema inmunologico durante todas las etapas de la vida.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) podrían evitarse hasta 5 millones de muertes al año con un aumento de la actividad física. inmunidad también se marca como objetivo ayudar a salvar millones de vidas que se pierden normalmente por causas evitables.

En definitiva, contar con un sistema inmune sano es el punto vital que protege al organismo de agresiones externas e infecciones puede ayudar en la lucha contra El Paso del Tiempo.