Más

Previene todas las enfermedades que interfieren con el logro de niveles óptimos de vitamina D

Ese Vitamina D Nutriente increíble Usar Para la salud humana: se ha demostrado que no solo tiene un buen efecto sobre los virus. SARS-CoV-2De lo contrario, también cumple una función importante. biología

Es una vitamina importante para la salud ósea, ayuda a una mejor absorción de calcio, fortalece los músculos y es esencial para el funcionamiento normal del sistema inmunológico.

Por lo tanto, el Dr. Michael F. Holick cree firmemente en los beneficios para la salud de la vitamina D, e incluso garantizar niveles óptimos de vitamina puede ayudar a reducir el riesgo de diversas enfermedades y el riesgo de morir a causa de ellas.

Michael F. Holick es un experto en vitamina D y profesor de medicina en la Universidad de Boston (EE. UU.). Durante casi toda su vida, ha estado analizando el comportamiento de este nutriente en el cuerpo y los beneficios para la salud de los seres humanos.

Niveles óptimos de vitamina D

Para mantenerse saludable, las personas necesitan consumir una cierta cantidad de vitamina D todos los días. Por tanto, según los Institutos Nacionales de Salud, en base a parámetros como la edad y el sexo, esta cantidad es suficiente para el consumo diario:

Etapa de la vida Cantidad recomendada
Bebés hasta 12 meses 10 microgramos (400 interfaz de usuario)
Niños de 1 a 13 años 15 microgramos (600 interfaz de usuario)
Jóvenes de 14 a 18 años 15 microgramos (600 interfaz de usuario)
Adultos de 19 a 70 años 15 microgramos (600 interfaz de usuario)
Adultos mayores de 71 años 20 microgramos (800 interfaz de usuario)
Mujeres embarazadas o en período de lactancia y adolescentes. 15 microgramos (600 interfaz de usuario)

Sin embargo, el profesor Michael F. Holick refuta estos signos de los Institutos Nacionales de Salud. Cuando consideras que necesitas consumir de 2.000 a 3.000 UI al día para alcanzar niveles óptimos de vitamina D.

Según los expertos en la materia, los receptores de vitamina D se encuentran en todo el cuerpo, incluidos los órganos vitales. Con eso en mente, señaló que esta vitamina interactúa con más de 3000 genes en el cuerpo humano.

Reducir el riesgo de estas enfermedades.

Un científico de la vitamina D ha identificado varias enfermedades asociadas con la deficiencia de vitamina D, con la excepción de la osteoporosis y el raquitismo. Entre ellos encontramos la siguiente patología:

  • Esclerosis múltiple.
  • Diabetes mellitus tipo 1.
  • Soriasis.
  • Tuberculosis.
  • Enfermedad inflamatoria intestinal
  • Miopatía
  • Cáncer de mama
  • Otros cánceres.
  • Empeoró la insuficiencia cardíaca.

Michael F. Holick dijo sin dudarlo que los niveles óptimos de vitamina D pueden reducir el riesgo de esta afección en un 20-100%. Estas afirmaciones están respaldadas por numerosos estudios realizados por él y otros 40 expertos médicos.

Vitamina D.

En resumen, cree que aumentar los niveles de vitamina D a 125 nmol / L puede reducir el riesgo de varias enfermedades en los siguientes porcentajes:

  • Osteomalacia, 100%
  • Reducción del 100% del raquitismo
  • Cáncer de mama, 50%
  • Cáncer de ovario, 25%
  • Diabetes mellitus tipo 1, 80%
  • Cáncer de colon, 67%
  • Cáncer de riñón, 67%
  • Diabetes mellitus tipo 2, 50%
  • Rotura, 50%
  • Esclerosis múltiple, 50%
  • Ataque cardíaco, 50%
  • Enfermedad vascular periférica, 80%
  • Preeclampsia, 80%

Este es un punto muy interesante. Este Michael F. Holick cree firmemente en la importancia de la vitamina D para la salud completa, además de complementar otros nutrientes y un estilo de vida saludable.

Más importante aún, según los expertos, la pandemia de Covid-19 solo confirmó la capacidad de esta vitamina para abordar varios problemas de salud.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba