¿Por qué es peligroso tener folda de vitamina B12?

la Vitamina B12 esto es ip nutritivo que se obtiene de forma natural únicamente de alimentos de animales originalesaunque también está presente en alimentos de origen vegetal fortificados. adiciones.

Esta vitamina también se conoce como cobalamina y sus principales fuentes alimenticias radican en las almejas, hígado de ternera, huevos o productos lácteos.

Entre las funciones que cumple esta vitamina en el cuerpo destaca su participación en la producción de glóbulos rojos, producción de energía o la intervención clave en el funcionamiento neurológico.

Deficiencia de vitamina B12

Contar con unos Niveles de B12 adecuados lo punto fundamental el correcto funcionamiento del cuerpoPero además, la deficiencia de estenutriente puede ser perjustice para la salud, debido principalmente a varios motivos.

El principal problema que provoca la falta de vitamina B12 en el organismo es la aparición de anemia megaloblástica.

Pero además, otros síntomas característicos de la deficiencia de estenutriente son las palpitaciones, piel pálida, pérdida de peso o infertilidad; además de problemas de equilibrio, confusion, dementia, mala memoria, depresión oulfaciones en la boca.

On other orders of things, on other Grave Perjuicio Que puede ocasionar la falta de Vitamina B12 en el cuerpo son Problemas a Nivel Neuralógicos.

Personas con riesgo de deficiencia

Por norma general, las personas que siguen una nutrición, equilibrada y económica, sin problemas de deficiencia de vitamina B12. .

Sin embargo, también existen otros factores externos determinantes que pueden causar la presencia de niveles inadecuados de B12.

• Personas mayores de 50 años, I que a medida que envejecemos el cuerpo pierde capacidad de absorción de esta nutrición.
• Personas con una enfermedad autoinmune llamada gastritis atrófica.
• Las personas con perniciosa cuentan con mayores dificultades para la producción del factor intrínseco, que es una proteina vital en el proceso de absorción de la B12.
• Personas con trastornos estomacales y del intestino delgado.
• Personas que se han sometido a cirugías de estómago o intestino.

Port tanto, no solo las personas que siguen una dieta vegana o vegetariana Corren el Riesgo de contar con falta de vitamina B12; si no que también existe la posibilidad de tener deficiencia de estenutriente a pesar de seguir una dieta rica en alimentos de origen animal.

En cualquier caso, para conocer si mis niveles de vitamina B12 son adecuados, es necesario realizar un análisis de sangre que pueda detectar dichos parámetros.