Obesidad: causas, tratamiento y prevención

Razón

Hay muchas razones para la obesidad, tal como la mala nutrición y la carencia de ejercicio. Factores genéticos y orgánicos Inducir su aparición.

También puedes influir Componentes socioeconómicosEn algunos países desarrollados, la prevalencia de la obesidad entre las mujeres de nivel social y económico mucho más bajo es más del doble que la de las mujeres de nivel social y económico mucho más alto.

Otras caracteristicas a considerar son la existencia de enfermedades que tienen la posibilidad de promover la manifestación de la obesidad. Además, algunos fármacos, la carencia de sueño o dejar de fumar asimismo son causantes de riesgo de obesidad.

Para finalizar, si bien no menos importante, imprimir O una escena como esa menopausia O tras el parto, pueden coexistir con el aumento de peso y, si no se tratan, pueden provocar obesidad.

Más

acumulación adicional grueso Debajo del diafragma y en la pared torácica. Presión sobre los pulmones, Provocador Contrariedad para respirar y asfixiaIncluso con el menor esfuerzo.

La dificultad para respirar puede afectar seriamente el sueño y también Apnea (Apnea del sueño) resultando en somnolencia diurna y otras adversidades.

La obesidad puede ocasionar varios Problemas protésicosencerrar El dolor En la zona baja Espalda (mal de espalda) Y hazlo bien difícil artritis, Especialmente las caderas, rodillas y tobillos.

Estas Patología de la piel También son muy recurrentes. Dado a que la área corporal de las personas con sobrepeso es pequeña en relación con su peso, no tienen la posibilidad de eliminar eficazmente el calor del cuerpo, por lo que sudan mucho más que la gente delgadas.

de la misma forma, hinchazón Los pies y los tobillos son causados ​​por una acumulación de una pequeña a moderada proporción de líquido (edema) en esta área.

La obesidad es una patología crónica tratable que sucede en el momento en que hay bastante tejido adiposo en el cuerpo.

Prevención

La obesidad es una patología crónica Tiene un gran encontronazo en la calidad de vida del paciente y es un factor de peligro para muchas patologías.La prevención infantil es fundamental para achicar el número de esta epidemia, dicen los expertos.

La prevención de la obesidad debe incluir cambios en los hábitos alimenticios y la actividad física:

comida

La buena nutrición pertence a los pilares mucho más importantes para impedir la obesidad. Entre los errores más habituales es la dieta, como apunta Susana Monereo: “Hay que eludir la dieta para toda la vida pues el efecto yo-yo siempre lleva a la obesidad. Al fin y al cabo, la mejor manera de ganar peso es comer en el momento equivocado, y no. "Reciba buenos consejos y no obviamente desee cambiar su historia", advirtió el experto.

¿De qué forma ha de ser nuestra comida? El punto de partida del éxito es cambiar los hábitos alimenticios y desarrollar hábitos alimentarios saludables de los que formamos parte. En otras expresiones, los pacientes deben estar activos, conocer las categorías de alimentos y consumir suficientes calorías en función de su actividad física día tras día. Esta es la única forma de impedir la obesidad: si pierde peso, reduzca con el tiempo.

Movimiento fisico

El requisito de ejercicio ha de ser correspondiente y apropiado para cada tema, por el hecho de que sin una guía tenemos la posibilidad de cometer el error de no realizar el umbral de ejercicio requerido.

Para eludir la obesidad, el entrenamiento físico debe conjuntar el entrenamiento de fuerza con el entrenamiento cardiovascular, puesto que la optimización de la fuerza también aumenta la aptitud de entrenamiento, la motivación y la aptitud de cumplir con los planes de entrenamiento y nutrición.

Diagnóstico

Si bien hay conflicto sobre la eficacia, la manera más común de determinar si un paciente es obeso es calcular la eficacia. Índice de masa corporalAl obtener grasa corporal, en función de los resultados, cuáles son los probables peligros para la salud.

Con base en esto, los especialistas tienen la posibilidad de determinar si existe daño colateral en otras partes del cuerpo y diagnosticarlo para su tratamiento.

Tratamiento

Los métodos de obesidad han de ser multidisciplinarios, incluyendo buenos comida, Estas Ejercicios de ejercicio, Estas La acompañamiento psicological Con régimen médico.

comida

El paso inicial es cambiar sus hábitos alimenticios. La gente con sobrepeso desean comer más sano Disminuye tu ingesta calórica y ajústala según tus gastosLos expertos aconsejan traer a un experto a fin de que le ayude a estudiar a comer, tal es así que logre distinguir entre los diversos tipos de alimentos y el nivel de necesidad de cada comida del día.

Movimiento fisico

El modo de vida sedentario está relacionado con la obesidad, con lo que si la dieta cambia, la gente obesas precisarán Continúe y busque un profesional que lo asista a crear un plan de capacitación Personaliza tus necesidades y características. El software que tienen que continuar debe conjuntar el entrenamiento de fuerza con ejercicios cardiovasculares.

La apoyo psicological

Consultar a un psicólogo puede ayudarte a lograr tu propósito de sobrepasar esta patología crónica y, por un lado, te ayudará a encararla. ansiedad En la mayoría de las situaciones, esto está relacionado con la obesidad, por otra parte, la psicoterapia es fundamental para asistirlo a enfrentar la enfermedad y conseguir sus objetivos de pérdida de peso.

tratamiento médico

El tratamiento farmacológico se divide en 2 líneas. Primero, el paciente debe Complicaciones similares con el tratamiento de la obesidad"Si la rodilla del tolerante está lesionada, el mal debe ser eliminado; si tiene cáncer, necesita régimen; si tienes la patología por reflujo gastroesofágico, una de las consecuencias más habituales de la obesidad, debes mejorarla ”, agregó Monereo.

Una vez que se respondan estas otras preguntas, los especialistas lo guiarán Régimen adecuado de la obesidad por su cuentaPor el hecho de que, en muchos casos, los cambios de modo de vida no son suficientes. “En ocasiones debemos operarnos con personas con sobrepeso”, agregó.