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Los productos que contienen ácido butírico mejoran la flora intestinal

no todo ácido nocivo, hay uno ácido butírico, que es un proxy muy rentable para nosotros flora intestinal.y hay muchos Comida Es bueno para nuestra flora intestinal por muchas razones, pero es importante que comamos lo que nos hace sentir bien.

El butirato es efectivo en este sentido ya que su función es afectar la microflora del tracto digestivo humano y luego otras funciones de nuestro cuerpo.

Como señala el portal de pensión alimenticia, la gran mayoría de los beneficios provienen de nutritivo Dieta con vitaminas sintéticas.

Este concentrado contiene vitaminas como la B12, ácido fólico, biotina o vitamina K, que están fácilmente disponibles para nosotros.

Bueno, sus nombres ácido graso Los ácidos de cadena corta (SCFA) incluyen los ácidos butírico, láctico y propiónico.

Estos ácidos cambian el pH de los intestinos y promueven la difusión intestinal. brote Bueno, la resolución es mala para el desarrollo.

Dinámica

La mayor diferencia entre el ácido butírico y otros ácidos es que es nuestro ácido graso de cadena corta más energético. salud intestinal.

Resulta que el butirato epigenética, una sustancia producida por los probióticos en la flora que puede ser utilizada como fuente de energía para los microorganismos.

Tiene un efecto nutricional muy positivo. Pero también es conocido por su efecto sobre nuestro metabolismo y sistema inmunológico.

Alimente dice que ocurre naturalmente en el tracto digestivo, y sin él, los tejidos intestinales son más susceptibles a la muerte celular, inflamación, atrofia de la mucosa y lesiones en el colon.

Presta atención a los alimentos en los que podemos encontrar butirato e inclúyelos en tu dieta lo antes posible:

  • Productos integrales: pan, pasta o arroz integral.
  • Fruto: plátano verde.
  • Semillas como la linaza o granos molidos.
  • Legumbres: lentejas, guisantes o garbanzos.
  • Los tubérculos se parecen a las papas y los rábanos.
  • Productos lácteos de cabra u oveja.

prevenir el cáncer

El ácido butírico ayuda al cuerpo a absorber sodio y agua. colonTambién ayuda a regular la proliferación celular.

Por lo tanto, su papel en la prevención del cáncer de colon es crucial. Pero no solo eso: también tiene un efecto antiinflamatorio e inmunomodulador.

Todas las condiciones son beneficiosas, incluida la reparación de la mucosa dañada y la reducción de las enfermedades inflamatorias del intestino, como la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn.

Otros estudios recientes han demostrado que el butirato afecta el control de la grasa corporal y la pérdida de peso, además de combatir la resistencia a la insulina.

Por tanto, es un fármaco ideal para pacientes que padecen diabetes, obesidad u otro tipo de trastornos metabólicos.

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