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La vitamina C es la clave del cuero porcelánico.

Ese vitamina C Ese es uno de ellos nutritivo Lo más importante es el trabajo correcto. biologíaEl cuerpo necesita consumir esta vitamina a diario para asumir completamente el papel del sistema inmunológico o para mejorar la salud del cuerpo. cuero

Esta vitamina también se llama ácido ascórbico y es soluble en agua. En otras palabras, el cuerpo no puede producirlo por sí solo, por lo que es necesario consumir una cierta dosis de este nutriente a diario.

Según los Institutos Nacionales de Salud, los hombres adultos necesitan alrededor de 90 miligramos de vitamina C por día, mientras que las mujeres adultas necesitan alrededor de 75 miligramos. La dosis requerida dependerá de factores como la edad y el sexo.

La relación entre la vitamina C y el colágeno.

Para maximizar sus niveles de vitamina C, se recomienda una dieta rica en frutas y verduras cítricas, que son la principal fuente de este nutriente. También es imposible aumentar el contenido de esta vitamina tomando suplementos, pero en este caso se recomienda actuar bajo la supervisión de un especialista.

Mascarilla para el rostro

Por lo tanto, esta vitamina es una de las vitaminas más importantes para la salud de la piel, ya que ayuda a combatir los radicales libres que pueden causar daño oxidativo; Además de esto, también es la clave para la producción de colágeno.

El colágeno es una proteína clave para la salud de la piel y es producida por el propio cuerpo. A medida que envejecemos, el cuerpo pierde su capacidad para producir colágeno y la vitamina C es un nutriente beneficioso que puede estimular la producción de esta proteína.

En otras palabras, debido al nivel óptimo de vitamina C, el colágeno se puede extraer de forma natural, creando una piel similar a la porcelana.

Como resultado, el colágeno y la vitamina C son dos componentes que se encuentran en casi todos los productos cosméticos, productos de belleza o lociones.

Beneficios del colágeno para la piel

El colágeno es una proteína esencial para la piel. Puede prevenir arrugas o retrasar la aparición de terribles líneas de expresión, hidratar la piel, eliminar las estrías, tonificar la piel, combatir la celulitis y reducir el daño causado por el acné y el sol. …

La vitamina C en sí es un nutriente que tiene poderosos efectos antienvejecimiento, ilumina el rostro, regula la producción de sebo de la piel y alisa eficazmente las arrugas y líneas de expresión.

Por eso, según los colegas de Panorama.com, la opción ideal para la piel de porcelana es utilizar una mascarilla que proporcione al rostro colágeno y vitamina C.

Esto requiere medio vaso de leche, dos tabletas de vitamina C y dos paquetes de gelatina sin sabor. Vierta la leche en un recipiente, agregue gelatina y muele las tabletas de vitamina C en polvo en un mortero. Finalmente remueve todo hasta que se forme una pasta suave.

Para utilizar esta mascarilla correctamente, aplícala sobre el rostro limpio y seco con un cepillo y déjala actuar durante 15 minutos. Luego retira con abundante agua tibia y aplica un poco de crema hidratante.

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