IMPORTANTE, es necesario considerar que el cepillary bien los servees y previene enfermedades

Mas de la Mitad de los Españoles (53%) no se cepilla los dienes dos veces al diapublicado en el Global Healthy Thinking Report 2021 y solo ha sido publicado 47 veces.

En este contexto, la odontóloga Marta Montserrat, especialista en periodoncia de la dental clinica Friedländer, advierte de que "gracias un buen cepillado se puede fightir la placabacterina que se addiere a los clientes, las encías y la lengua y que puede generar Problemas como mal Aliento, bistes amarillentos, caries, inflamación, gingivitis y otros tipos de periodontitis”, explica.

Así, la odontóloga recomienda que la duracion y frecuencia del cepillado debe ser de por lo menos 2 minutos y minimo 2 veces al diaAdemás, es aconsejable Que se haga después de cada comida, para evitar la creación de capas de bacterias.

También aboga por elegier y cepillo cortésantes que uno duro, y aconseja Cambiarlo cada 3 meses (o antes si se ve desgastado).

Asimismo, Ale movimiento del cepillo debe ser en circulos pequeñosCortés desde la encia hacia fuera para expulsar lasbactersLos movimientos horizontales, verticales o los grandes círculos provocan la penetración directa de las bacterias en la encía y, en caso de usar cepillos duros o ejercer mucha fuerza, pueden causar recesiones gingivales.

Otros consejos Lavar cada recodo de la boca sin dejarse la zona oclusal (la parte de abajo del diete), el interior del diete y la lengua. Un buen método es empezar por un extremo de la mandíbula, la ultima muela, y recorder la dentadura de forma progresiva hasta la ultima muela del otro extremo. La lengua también es un foco bacteriano, I que la plaza se queda enganchada en sus papilas, por lo que es imprescindible para una limpieza completa.

Así, el hilo dental de seda debería ser el último paso dentro de la higiene bucodental, sobre todo indicado para aquellos pacientes con diastema, aunque es un punto importante para todo tipo de pacientes.