Hipertensión arterial | Patologias.me

¿Qué es?
La hipertensión es una condición caracterizada por un aumento persistente de los vasos sanguíneos. La Organización Mundial de la Salud explica que los vasos sanguíneos transportan sangre desde el corazón a todas las partes del cuerpo. Cada vez que el corazón late, bombea sangre a los vasos sanguíneos. La presión arterial es la fuerza que la sangre ejerce sobre las paredes de los vasos sanguíneos (arterias) cuando el corazón está funcionando. Cuanto mayor sea la tensión, más esfuerzo debe tener el corazón para bombear sangre.
La presión arterial normal para adultos es de 120 mmHg. Letras. (presión arterial sistólica) cuando el corazón late y 80 mm Hg. Art. (presión arterial diastólica) cuando el corazón está relajado. Cuando la presión arterial sistólica es de 140 mm Hg o más. Letras. Y / o presión arterial diastólica igual o superior a 90 mm Hg. Art., La presión arterial se considera alta o elevada.
Un tercio de los adultos en todo el mundo sufren de presión arterial alta, que es responsable de aproximadamente la mitad de todas las muertes por accidente cerebrovascular o enfermedad cardíaca. Se cree que este problema es la causa directa de 7,5 millones de muertes en 2004, lo que representa casi el 13% de la tasa mundial de mortalidad.
Hipertensión arterial: tratamiento
En algunos casos, puede ser suficiente cambiar ciertos hábitos, p. Ej. Los ejemplos incluyen dejar de fumar, comer sano, hacer ejercicio con regularidad y evitar el consumo nocivo de alcohol para controlar la presión arterial. Reducir la ingesta de sal también puede ayudar. En otros casos, es necesario seguir el tratamiento prescrito. Los pacientes hipertensos con hiperglucemia o hipercolesterolemia tienen un mayor riesgo de enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular. Por tanto, es muy importante controlar periódicamente los niveles de azúcar y colesterol en sangre, así como el nivel de albúmina en la orina.
causa principal
Presión arterial alta: prevención
- Alimentación Saludable: Promover un estilo de vida saludable y enfatizar que asegurar una nutrición adecuada a los niños y adolescentes es fundamental para prevenir la hipertensión arterial. La OMS recomienda reducir la ingesta de sal a menos de 5 gramos por día (menos de una cucharadita por día); Coma cinco porciones de frutas y verduras al día para reducir su ingesta total de grasas, especialmente grasas saturadas.
- Evite el consumo nocivo de alcohol, es decir, limite su ingesta diaria a no más de una taza estándar.
- Promoción de la actividad física regular y de la actividad física para niños y adolescentes (al menos 30 minutos al día). También es importante mantener un peso saludable: por cada cinco kilogramos de exceso de peso que pierde, su presión arterial sistólica cae de 2 a 10 puntos.
- Deje de fumar y deje de consumir productos de tabaco.
- Maneje el estrés de manera saludable, como: B. a través de la meditación, el movimiento adecuado y las relaciones sociales activas.
Presión arterial alta: síntomas
Hipertensión: diagnóstico
La presión arterial generalmente se diagnostica mediante un procedimiento de medición simple, pero es posible que se requieran otras pruebas, como un monitor de presión arterial ambulatorio. La presión arterial debe medirse varias veces antes de realizar un diagnóstico. Además, la presión arterial cambia con la hora del día, lo que también es normal. La presión arterial normal para adultos es de 120 mmHg. Letras. (presión arterial sistólica) cuando el corazón late y 80 mm Hg. Art. (presión arterial diastólica) cuando el corazón está relajado. Cuando la presión arterial sistólica es de 140 mm Hg o más. Letras. Y / o presión arterial diastólica igual o superior a 90 mm Hg. Art., La presión arterial se considera alta o elevada.
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