Frutas ricas en ácido úrico "en ayunas"

esta ácido úrico Aumentarlo puede ser perjudicial sano... esta es la principal razón para desarrollar una enfermedad llamada gota Especialidad Acumulación de purinas Esto puede provocar inflamación y dolor intenso en las articulaciones.

Sin embargo, demasiado ácido úrico es en sí mismo un factor de riesgo. El problema es que no mucha gente es consciente de este grave problema.

Los expertos dijeron que la calidad de vida y las tasas de supervivencia de los pacientes con gota son más bajas que las de la población general debido a problemas con los vasos sanguíneos y los riñones. Asimismo, estos pacientes presentan con frecuencia hipertensión arterial e hipercolesterolemia.

Aunque Mariano Andrés Collado, reumatólogo del Hospital Principal Universitario de Alicante, afirmó: “Siempre que los pacientes con gota se adhieran a la medicación recomendada por los reumatólogos y lleven un estilo de vida saludable en su vida diaria, pueden reducir fácilmente su riesgo. Dieta mediterránea, control de peso y ejercicio regular ".

Cómo bajar los niveles de ácido úrico

El ácido úrico es una sustancia que se produce en el cuerpo después de que se descomponen las purinas. Además, consumir determinados alimentos ricos en purinas puede incrementar los niveles de esta sustancia.

En condiciones normales, el organismo elimina el 80% del ácido úrico que se produce durante el día. Existe un equilibrio entre la producción de esta sustancia y los desechos que se utilizan para regular los niveles en el organismo.

Sin embargo, si este equilibrio se altera durante mucho tiempo, el ácido úrico se acumula y causa gota, lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca.

Por lo tanto, si un patólogo forense determina que los niveles de ácido úrico son demasiado altos después de un análisis de sangre adecuado, generalmente prescribirá un tratamiento que se basa principalmente en una serie de ajustes dietéticos que pueden complementarse con ciertos medicamentos.

Fruta rica en ácido úrico

Por tanto, para evitar un aumento de los niveles de ácido úrico y, en caso de exceso, ayudar a reducirlos, es necesario comer y beber reduciendo la ingesta de alimentos ricos o al menos eliminándolos temporalmente sin tomar purinas. ...

Con eso en mente, los alimentos menos recomendados son cualquier tipo de marisco, carnes rojas, despojos, salchichas, pescado azul, caldo o salsa industrial. Además, también es importante evitar las bebidas alcohólicas.

Por tanto, se permiten frutas naturales y peladas, pero es necesario reducir el consumo de guisantes, lentejas, maíz, soja, garbanzos, espárragos, brócoli o espinacas. En otras palabras, también debe tener cuidado con ciertas frutas, verduras y frijoles.

También se recomienda reducir o limitar la ingesta de varios tipos de hongos y setas. Y todos estos alimentos proporcionan al cuerpo más o menos purinas, lo que dificulta la reducción del nivel de ácido úrico nocivo.