Factores que provocan la perdida de memoria y no es la demencia

En ocasiones, muchas personas tienen lapsus de memoria, pero ello no es significativo, aunque existe algún tipo de demencia.

For the general uno de los sintomas more habitual de cualquier tipo de demencia es la memoria perdida. Sin embargo, también podemos tener problemas de Memoria de forma esporádica sin que apartemente exista una relación directa con la demencia.

Además, de forma genética algunas personas tienen mayor predisposición a olvidar las cosas impostor mayor Rapidez o Presentan Dificultades para recordar ciertos tipos de cosa.

Índice
  1. causas de perdida de memoria
  2. ¿Puede prevenirse la perdida de memoria?
  3. La memoria tambien necesita ejercitarse

causas de perdida de memoria

FDA (Administración de Medicamentos y Alimentos de Estados Unidos) memoria No existe asociación a la demencia sobre al deteriroro cognitivo.

problemas de memoria

En este sentido, detalla algunas de las causas que pueden afectar a la memoriaIndependencia de la demencia:

  1. Medicamentos que pueden interferir en la memoria, como ansiolíticos o antidepresivos.
  2. Consumo excesivo de alcohol y drogas.
  3. Estrés Permanente.
  4. La depresión común en el envejecimiento, en muchas ocasiones puede ocasionar falta de atención y concentración.
  5. Golpe en la Cabeza. Algunos golpes severos en la cabeza pueden provocar la perdida de conciencia y derivar en perdida de memoria. En algunos casos, si ce produjo lesiones en la cabeza de forma prolongada en el tiempo, como en el caso de boxeadores o luchadores de UFC, la pérdida de memoria puede ser mayor.
  6. Personas con VIH, herpes, tuberculosis y otras infecciones que causan infecciones cerebrales.
  7. Las tiroides son hipoactivas o hiperactivas.
  8. Falta de sueño.
  9. Deficiencias nutricionales, incluyendo vitamina B1 o vitamina B12.
  10. Como parte normal del proceso de envejecimiento.

Así, en el caso de observar que con el paso del tiempo cada vez olvida más información, itrecomendable acudir a un especialista médico, ya que en esa situación si que podría deberse a una Perdida de memoria por la demencia.

¿Puede prevenirse la perdida de memoria?

La ciencia y diferentes estudios de investigación ha podido constatar la existencia de hábitos o actividades que permitieron frenar la pérdida de memoria relacionada con el envejecimiento.

Algunos de los elementos que pueden beneficiarse de la disminución del riesgo de desarrollar dificultades de memoria son los siguientes:

  • Reductor de los niveles de colesterol y presión arterial.
  • Realizar ejercicio físico con Regularidad Está demostrado Que la actividad física mejora el flujo sanguíneo en el cerebro.
  • No es Fumar.
  • Evitar el alcohol.
  • El éster reductor.
  • Mantener interacciones sociales.
  • Llevar Cabo una alimentación Saludable y consumir menos grasas saturadas, locual ce ha demostrado que Ayuda Retrasar el deterioro cognitivo y la pérdida de memoria.
  • Mantener el cerebro activo mediante actividades como la lectura, rendizaje o juegos.

finalmente, ve expertos de la FDA aclaran que "con la demencia hay un deterioro creciente de la memoria y otros aspectos del pensamiento que son lo suficientemente grand como para afectar las actividades diarias.

La memoria tambien necesita ejercitarse

Numerosos expertos explican que la memoria trabaja con los músculos. memoria Resultado punto fundamental retrasar el envejecimiento have the Development of Algun tipo de demencia.

Así, desde la Asociación'ASISPADestacan que uno de los mejores juegos para la memoria it la realización de puzles, jugar a cartas, hacer actividades sobre la hora o el calendario, aprender y otros juegos de memoria.

En cuanto a la construcción de rompecabezas, se trata de una actividad perfecta para realizar solos o compañeros.

5 ejercicios basicos y eficaces

A continuación exponemos 5 ejercicios básicos y eficaces para ejercitar la memoria Recomendaciones de los profesionales de ASISPA:

  1. Rompecabezas: Realizar rompecabezas es una actividad perfecta para realizar en soledad o acompañada, e perfecta para fortalecer la memoria.
  2. Juegos de cartas: Por su parte, los juegos de cartas también fomentan la concentración e incluso desarrollan estrategias para conseguir ganar una partida, Es un ejercicio diversitido y sociable genius para ejercitar la memoria.
  3. Calendario y novedades: Este ejercicio ayuda a mejorar la orientación especio-temporal de una persona. Interpretar las horas en un reloj de aguja y digital también es altamente beneficioso para la memoria.
  4. Uprender: Uno de los ejercicios que más ayuda a mantener la actividad de la Plasticidad cerebral es aprender.Y cuando hablamos de aprender nos referimos a todas sus vertientes, como recetas de cocina, canciones, tocar un toolso, dato histórico…etc.
  5. juegos de memoria: Existen diferentes juegos de memorización, como observar una imagen durante un período de tiempo y luego responder que hemos visto en ella; así como memorizar los objetos de la nevera o el baño.

En cuanto los juegos de memoria visual, algunos de los más apropiados son aquellos que consten en buscar las diferencias entre dos imágenes o encontrar un individuo y objeto en un paisaje.

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