Estreñimiento: síntomas, régimen y prevención

La razón

Las causas más frecuentes de estreñimiento son Causantes alimenticias, Especialmente la falta de Fibra En la dieta. En otras ocasiones, el estreñimiento es diferente enfermedad La persona padece y es un síntoma común del tolerante. diabetes Y enfermedad de la tiroides, tal como otras nosologías.

Ciertos asimismo pueden causar estreñimiento. droga Se emplea para tratar el mal. Frustrado un tanto más Cardiopatía.

Si el estreñimiento se acompaña de mal, sangre en las heces o pérdida de peso, la causa puede ser: Tumor intestinal.

Causas fisiológicas

Las razones fisiológicas son:

• Motilidad intestinal insuficiente: Los músculos del intestino no son lo suficientemente fuertes para realizar las contracciones primordiales para defecar.
• Hipermotilidad intestinal: Los calambres, o contracciones involuntarias, ocurren en la parte del intestino que tiene dentro las heces, lo que impide una evacuación adecuada.
• Problemas rectales: Los músculos rectales no pueden producir suficientes reflejos para los movimientos intestinales normales o las lesiones locales causan mal.
• Debilidad de los músculos abdominales: La presión de evacuación es deficiente.
• Obstrucción mecánica del colon o recto: En el momento en que el colon o el ano se dañan interna o externamente.

Más

síntoma Varía para cada toleranteAsí sea estreñimiento ocasional o crónico y nosología subyacente.

Los síntomas más comunes son Menos de 3 evacuaciones intestinales a la semanaSilla dura Presencia de gas, tiene que trabajar duro, tiene mal al defecar, necesita Manual de operación Promoción de las deposiciones, sensación de obstrucción anorrectal, sensación Evacuación incompleta Y obstrucción anorrectal.

Prevención

La mejor forma de impedir el estreñimiento es llevar un método de vida beneficioso para la salud. Dieta rica en fibraDe qué manera Mar Mediterráneo-.

Asimismo se recomienda tomar mucha agua, unos 2 lts. cada día, y realizar ejercicio de forma regular para que su cuerpo se acostumbre a ir al baño en el momento en que desee defecar en vez de esperar.

Para garantizar una ingesta adecuada de fibra, Fundación De españa del Sistema Digestivo (FEAD) Se recomienda tomarlo todos y cada uno de los días, cuando menos:

• 2 porciones Verduras y hortalizasPor poner un ejemplo, una ensalada mezclada o un plato con verduras cocidas como buen plato o decoración.
• 3 rodajas FrutaUn trozo mediano, un tazón de fresas o cerezas, 2 rodajas de melón ... Preferiblemente entero en lugar de jugo, porque la mayor parte de la fibra está en la pulpa y la piel.
• 4-6 porciones Cereales y derivadosLo mejor es el salvado de trigo integral o de grano entero.

Además de esto, se recomienda consumir de 2 a 5 porciones de legumbres a la semana, en tanto que las legumbres también son una fuente esencial de fibra.

Géneros

Tenemos la posibilidad de dividir el estreñimiento en:

• Estreñimiento agudo u ocasional: En el momento en que es la duracion Menos de 6 semanas, Por situaciones agobiantes, viajes, cambios de dieta, falta de ejercicio, toma de medicación ... Si esta causa desaparece, vuelve a tu ritmo normal.
• Estreñimiento crónico o frecuente: Si se precisa Cuando menos 12 semanas (No es necesariamente continuo a lo largo de los últimos 12 meses). En estas situaciones, se tiene que hacer un diagnóstico para descartar una causa de la enfermedad y se debe desarrollar un hábito saludable de regresar a un ritmo intestinal normal.

Diagnóstico

Dadas las muchas situaciones que tienen la posibilidad de estar relacionadas con la aparición del estreñimiento, debe ser un médico que sepa Hábitos alimenticios, Estas Tomar medicina La existencia de y Otras enfermedadesQuién decide qué investigación se debe realizar.

Estas son las áreas que pueden proporcionar información básica para el diagnóstico:

• La edad del paciente.
• Cohabitan determinadas enfermedades.
• droga.
• descripción indicación, O sea, controlar en todas y cada una de las situaciones.
• Hay síntomas de alarma que tienen la posibilidad de requerir pruebas adicionales.

Aparte de elaborar las cuestiones necesarias para recopilar toda la información anterior, el médico también realizará un examen físico en pos de signos que sugieran patologías similares.

Asimismo tiene la posibilidad de tener que a. Correr Prueba de sangre Según los expertos, elemental o adelantado.

En ciertos pacientes es necesario Examen complementario Excluya daños estructurales, como Película fácil o radiografía del abdomen.Algunas inspecciones también pueden designarse para evaluación. Función motora intestinal.

Régimen

El régimen para el estreñimiento es dependiente esencialmente de la causa; es suficiente en la mayor parte de las situaciones. Añade fibra a tu dieta.

Esto se recomienda si está relacionado con la utilización de fármacos y se puede cambiar por otros; en otras ocasiones se puede Debe ser operado.

Estos son los principales tratamientos disponibles y se usan según los síntomas del paciente, la nosología subyacente y otras características:

educación

Una breve descripción de la fisiología intestinal es muy útil para los damnificados. Fomente el ejercicio, el exceso de líquidos, Adopte un horario regular Al defecar, de forma frecuente es esencial acrecentar la cantidad de fibra en la dieta, y los efectos nocivos de eliminar la necesidad de defecar son recurrentes.

Suplementos dietéticos con fibra

Añadir 15-20 gramos de fibra por día es suficiente para aumentar el volumen de las heces, reducir su rigidez y acortar el tiempo de tránsito intestinal.

laxante

Los laxantes prosiguen siendo los medicamentos mucho más empleados para tratar el estreñimiento y vienen en múltiples tipos: rellenos (mocos), laxantes osmóticos, laxantes de contacto, emolientes, complementos rectales ... Cuándo se necesita y cuál es el más conveniente. Para cada situación.

cirugía

Se está teniendo en cuenta la cirugía Último recurso Se usa para tratar el estreñimiento crónico. Al quirófano Las opciones tienen dentro múltiples técnicas, cuyos resultados no en todos los casos son seguros.

Biorretroalimentación o rehabilitación anorrectal

La biorretroalimentación es un método de aprendizaje que enseña a los pacientes a controlar sus funciones fisiológicas. Unicamente se utiliza en ciertos casos de estreñimiento, donde hay un trastorno de la evacuación intestinal, que sucede en el momento en que los músculos externos del esfínter anal se contraen de manera inapropiada o no se relajan al procurar defecar.

Otros datos

El estreñimiento es una causa muy habitual de asesoramiento a cualquier edad. De hecho, Cualquiera tiene la posibilidad de tener una temporada de estreñimiento, Singularmente en armonía con cambios dietéticos o viajes.

Las personas mayores o menos activas tienen más probabilidades de sufrir esta patología.

Aquí existen algunas señales de alarma que necesitan atención:

• Cuando paso Bebés, niños o mujeres embarazadas.
• Si es de De súbito comenzó O cambió bastante en el curso de la evolución.
• Cuando se relaciona con una pérdida de peso inadecuada.
• Cuando la evacuación intestinal va acompañada de La sangre todavía es negra.
• Si hay Dolor de estómago severo, Vómitos y / o fiebre.
• Cuando se trata de Tomar medicina Esto puede provocarlo.
• Con vivir Pese a los consejos de los médicos.