Estos son los mejores Antioxidantes contra la demencia

Un nuevo estudio en el ambito de la neurología ha señalado que las personas que tienen mayores niveles de antioxidantes En los angeles sangre pueden tener menos probabilidad de sarrollar demencia. Esta afección asociada a la memoria y todo Cerebro se da mas en las personalidades mayores.

La investigación ha sido publicada en la edición online de'neurología', la revista médica de la Academia Americana de NeurologíaEl estudio descubrió que las personas con los niveles más altos de los Antioxidantes luteína y zeaxantina y beta-criptoxantina en su sangre tienen probabilidad de desarrollar menos de las décadas posteriores que las personas con niveles más bajos de los antioxidantes.

Por un lado, la luteina y la zeaxantina se encuentran en verduras de hoja verde como la col rizada, las espinacas, el brocoli y los guisantes. Mandarinas y Los Kaquis.

"Prolongar la función cognitiva de las personas que son importantes para el público". Asi lo afirma la autora del estudio, Mai A BeidunDoctorado en Filosofía y Letras, del Instituto Nacional del Envejecimiento de los Institutos Nacionales de la Salud de Estados Unidos.

"Los antioxidantes pueden ayudar a proteger el Cerebro del estrés oxidativo, que puede causar daño celular.

An estudio para descubrir cuales son los mejores antioxidantes para la memoria

En el estudio participaron 7.283 personas que tenían al menos 45 años al inicio del estudio. análisis de sangre determinar el nivel de antioxidantes en el comienzo del estudio. A sequel, se les hizo un seguimiento durante una media de 16 años para ver quiénes desarrollaron demencia.

Los participantes se dividen en tres grupos en función de sus niveles de antioxidantes en la sangre Las personas con las mayores cantidades de luteina y zeaxantina eran menos propensas a desarrollar demencia que las que tenían niveles más bajos.

Cada aumento de la desviación estándar en los niveles de luteína y zeaxantina, aproximadamente 15,4 µmol/litro, asociado con una disminución del 7% del riesgo de mencía. betacriptoxantinacada desviación es estándar de los niveles, aproximadamente 8,6 micromoles/litro, se asocia con una reducción del 14% del riesgo de mencía.

"Es importante señalar que el efecto de estos antioxidantes sobre el riesgo de demencia se redujo un poco cuando tuvimos en cuenta otros factores como la educación, los inggresos y la actividad física, por lo que es posible que esos factores ayuden a explicar la relación entre los niveles de antiross y la demencia”, apunta Beydoun.

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