Estos dos alimentos son beneficiosos para la diabetes y regulan los niveles de colesterol.

incluido en él dieta semanalmente té verde sí Mankay ofrece importantes ventajas sanoEntre otros efectos positivos, el equipo de investigación se aseguró de que trajera beneficios diabetes mellitus y ayuda a regular niveles de colesterol.

Mankai es un alimento de origen vegetal conocido como "lenteja de agua" por sus propiedades. Por ello, se caracteriza por ser rica en proteínas esenciales, vitaminas y minerales.

El equipo de investigación encontró que Mankay sí té verde La dieta es beneficiosa para la diabetes y también ayuda a controlar los niveles de colesterol, dos aspectos de la salud que aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Mankai y té verde para la diabetes y el colesterol

Después del ayuno, se restauran los niveles de grelina (ghrelin) disminución Y puede ayudar a reducir la grasa abdominal y mejorar la sensibilidad del cuerpo a la insulina, lo cual es beneficioso para las personas con diabetes. Esto será publicado enRevista de Endocrinología Clínica y Metabolismo', Diario de la Sociedad Americana de Endocrinología.

La grelina en particular es una hormona que estimula el apetito en el cuerpo. Por lo tanto, durante un ayuno nocturno, los niveles de grelina aumentan cuando una persona duerme y disminuyen significativamente cuando come.

Con base en esta teoría, los investigadores comenzaron a realizar estudios para examinar los posibles efectos de este nivel hormonal en la salud del corazón mediante el examen de factores de riesgo como la diabetes o la diabetes. colesterol.

Con este fin, los investigadores realizaron un estudio clínico de 18 meses y encontraron que la dieta puede afectar el aumento de los niveles de grelina en ayunas.Además, un aumento en los niveles de grelina en ayunas se asoció con una disminución de la grasa visceral abdominal, la regulación de los niveles de colesterol y conectado Mejorar la sensibilidad a la insulina.

preparación del estudio

Por un lado, sociedad de personas Los participantes en el estudio siguieron una dieta mediterránea verde que incluía un vegetal de hoja verde llamado mancay y té verde. Además, esta dieta no contiene carne roja.

Como resultado, estos participantes triplicaron sus niveles de grelina en comparación con los que seguían una dieta mediterránea tradicional.Los resultados de este estudio sugieren que el consumo de estos dos alimentos puede proporcionar beneficios cardiometabólicos adicionales, como la diabetes, o ayudar a regularla. niveles de colesterol

Iris Shai, doctora de la Universidad Ben-Gurion del Negev (Israel) y Escuela de Salud Pública. TH Chana de la Universidad de Harvard, EE. UU., señaló: “Los resultados sugieren que los niveles de ghrelina en ayunas pueden ser un indicador importante de la salud cardiometabólica después de la pérdida de peso. .

En conclusión, el autor principal del estudio, el Dr. Gal Tsaban: “Nuestros resultados indican que el ayuno con grelina es responsable de restaurar la sensibilidad a la insulina en la dieta y la obesidad visceral, o reducir la grasa abdominal.