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Esto es lo que le ocurre a tu cuerpo si tienes déficit de vitamina B12

la Vitamina B12 es un micronutriente de gran importancia para la saludo de las personas, la cual podemos incorporar al organismo Principal Mediante el Consumo de Diferentes KarnAsí, la Grasa de vitamina B12 puede ser perjudicial para la salud.

Además, participa en le formación del ADN y ARN, de También conocida como cobalamina, la vitamina B12 puede permanecer almacenada en el hígado durante años.

Por otra parte, estas vitaminas también intervienen en el metabolismo de la homocisteína, y es un aminoácido potencialmente peligroso para el sistema cardiovascular.

Causas de la deficiencia de vitamina B12

La deficiencia de vitamina B12 es en sí misma un producto importante de mala absorción o infección autoinmune. , como el estomago, páncreas o aparato del aparato digestivo correctamente.

Alimentos con vitamina B-12

Las causas más habituales de la falta de vitamina B12 son de anemia perniciosa u una mala absorción de esta vitamina procedente de los alimentos.

Por parte, la anemia perniciosa es la fase final de una inflación autoinmunitaria en el estómago, la cual se ocasiona por la destrucción de las células propias del estómago para la correcta absorción de la vitamina B12.

Item subsanar este problema, el tratamiento común es la inyección de vitamina B12 o la suplementación vitamínica en dosis elevadas de esta vitamina.

Según los especialistas, las personas con mala absorción de esta vitamina de los alimentos no requieren más vitamina B12; simplemente la necesita en la forma cristalina presente en los alimentos enriquecidos y suplementos dieteticos.

Cómo hemos deslizado anteriormente, la vitamina B12 solamente está presente en alimentos de origen animal, por lo que las personas que llevan a cabo una dieta vegana ovegetarischa también pueden tener falta de esta vitamina en el cuerpo.

Por último, las personas alcohólicas y aquellas con SIDA (Síndrome de inmunodeficiencia adquirida) también podrían Presentar una Absorción Reducida de la Vitamina 12;

Efectos del plegamiento de la vitamina B12

Conocidas las principales causas por las que puede generar falta de vitamina B12 en elorgano, es necesario conocer que efectos puede producir en el cuerpo humano la deficiencia de este micronutrientes.

Generalmente, algunos de los síntomas comunes de la carencia de vitamina B12 son entumecimiento y hormigueo en brazos y piernas, problemas de memoria, desorientación, dificultad de movimientos, demencia y cambios de humor.

Además, la falta de esta vitamina del grupo B puede ser perjusticia para la síntesis del ADN, ocasionando que se produzcan glóbulos rojos grandes e inmaduros, provocando anemia megaloblástica.

Personas en riesgo de deficiencia

En la sociedad, grupos de población determinados externamente que presentan un riesgo de tener deficiencia de vitamina B12, debido a sus características. Entre ellas destacan:

  • Personas de Más de 50 años, ya que medida que envejecemos, el organismo pierde capacidad de absorción de la vitamina procedente de los alimentos.
  • Personas que comen una dieta vegetariana o vegana.
  • Las personas Que Se Han Sometido Durante su Vida una cirugía del tracto gastrointestinal.

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