Estas son enfermedades que ayudan a prevenir la deficiencia de calcio.

Ese Fútbol americano Ese es el mineral Más rico cuerpo Y cumplir funciones importantes biologíaAdemás, hay algunos, según expertos médicos Mejor nivel Este nutriente ayuda a prevenir diversos desarrollos. enfermedad...

En particular, es un mineral que ayuda a prevenir el cáncer de colon, enfermedad periodontal, cálculos renales, osteoporosis o controlar la presión arterial.

En general, el cuerpo necesita una dosis suficiente de calcio para construir y mantener huesos sanos. Por lo tanto, la mayor parte de este mineral se almacena en huesos y dientes y da fuerza y ​​fuerza a huesos y dientes.

Además, el calcio también es importante para el movimiento muscular correcto, la transmisión de información del cerebro a diferentes partes del cuerpo, el flujo sanguíneo adecuado o la liberación de hormonas importantes en el cuerpo.

Ayuda a prevenir enfermedades relacionadas con el calcio.

Una de las principales enfermedades que ayuda a prevenir la absorción de calcio es la osteoporosis, una patología caracterizada por la pérdida y fragilidad ósea.

Por tanto, para reducir el riesgo de padecer esta enfermedad, es necesario consumir cantidades adecuadas de calcio, especialmente en la adolescencia. También es importante que el cuerpo tenga altos niveles de vitamina D.

Por otro lado, se puede observar que el 90% de los cálculos renales consisten en oxalato de calcio. Teniendo esto en cuenta, la gran mayoría de los pacientes con esta enfermedad tienen demasiado calcio en la orina.

Debido a esto, los científicos creen que reducir la ingesta de calcio puede ayudar a reducir el riesgo de cálculos renales. Sin embargo, diversos estudios han demostrado que el calcio no es la causa de esta patología, y reducir su ingesta incluso aumenta la probabilidad de desarrollarlo.

"Esta función protectora se basa en su capacidad para unirse al oxalato en el intestino, para evitar su absorción y la formación de cálculos renales", explica el experto Puleva.

Otras enfermedades relacionadas

El calcio, por otro lado, también está relacionado con la presión arterial. En particular, una mayor ingesta de este nutriente se asocia con un menor riesgo de presión arterial, que se vuelve muy importante durante el embarazo.

Los expertos explican que durante el embarazo, aumentó la necesidad de hacer un seguimiento de la madre y el feto. Por lo tanto, una ingesta adecuada de calcio durante el embarazo puede reducir el riesgo de hipertensión arterial.

El calcio también es un mineral esencial para la salud dental. Teniendo esto en cuenta, varios estudios han demostrado que una mayor ingesta de este mineral conduce a una serie de mejoras en la movilidad y la inflamación de los dientes.

Finalmente, la ingesta de calcio también se ha relacionado con el cáncer de colon. Esto se debe particularmente al efecto protector de esta grave enfermedad. Del mismo modo, varios estudios también han demostrado que los niveles óptimos de vitamina D ayudan a reducir el riesgo de cáncer de colon.