Es similar con el efecto del café sobre la presión arterial.

Ese Cafetería Ese es uno de ellos Comida El más consumido del mundo. Está bebida Victoria por un fuerte aporte de sabor o energía cafeína... también individualmente taza de cafe Para ti Vitamina b2, Vitamina B5, potasio, manganeso, niacina y magnesio.

Esto es como el café hermosaEs un nutriente que tiene muchos efectos beneficiosos sobre nuestra salud. cafeínaPuede tomarse durante el período embarazada O si nosotros hospital...

En muchos países, el café se ha convertido en una adición importante a la vida de muchas personas. Este alimento fue descubierto en Etiopía en el año 300 d.C., pero no fue hasta el siglo XV que se usaron los frijoles tostados para hacer bebidas.

Hoy en día es consumido por millones de personas por su sabor y capacidad para proporcionar energía durante todo el día. Sin embargo, los efectos sobre la salud se cuestionan repetidamente.

Investiga la revista Revista de Medicina de Nueva Inglaterra Vea los datos existentes sobre el café, la cafeína y la salud.

"A lo largo de los años, los resultados han cambiado el conocimiento sobre los efectos de la cafeína, lo que significa que no todos los médicos brindan la misma información", dijo el Dr. Ignacy Duran, cardiólogo del Hospital Quirónsalud de Barcelona.

Factor de cafeína

La cafeína tiene un gran impacto en nuestra salud. Primero, recuerde que además del café, muchos alimentos contienen cafeína.

"También consumimos diferentes concentraciones de cafeína en otros alimentos como el té, el mate, el cacao, algunos refrescos y bebidas estimulantes", explicó el médico.

Además, los expertos encontraron que beber café también absorbe grandes cantidades de sustancias biológicamente activas, que son diferentes de la cafeína.

Con eso en mente, se ha demostrado que la cafeína no funciona de la misma manera para todos. Y sus efectos varían de persona a persona que lo usa. Otro factor que debe tenerse en cuenta a la hora de medir es la medicación, que también puede modificar la duración del efecto de la cafeína.

Además, el tabaco acelera la desaparición de la cafeína de la sangre, y las píldoras anticonceptivas y el embarazo reducen su excreción.

colesterol

Según el Dr. Ignasi del Hospital Quirónsalud de Barcelona “El café contiene una sustancia que aumenta el colesterol llamada cafeol. Hay más en el café sin filtrar que en el espresso ".

Por tanto, se ha demostrado que el café filtrado no aumenta el nivel de colesterol en el organismo. Por tanto, se debe vacunar el consumo de este tipo de café.

Hipertensión arterial

Se cree ampliamente que el café aumenta la presión arterial, pero están equivocados. Los estudios han demostrado que las personas que beben cafeína pero no café aumentan la presión arterial.

Sin embargo, los expertos encontraron que los bebedores de café no tienen un mayor riesgo de hipertensión porque el café contiene otros nutrientes. Además, muchos estudios han demostrado que las personas que consumen café con moderación tienen menos probabilidades de sufrir accidentes cerebrovasculares.

Se estima que la ingesta diaria de cafeína no supera los 400 mg. Aproximadamente 2-5 mensajeros trabajan durante el día.

"Si bien no deberíamos recomendar el consumo de cafeína como medida preventiva, tomar una taza de té o café puede considerarse un hábito saludable", concluyó el Dr. Ignasi.