El consumo regular de esta fruta ayuda a mejorar la memoria.

esta manzana uno de Fruta Más adecuado para la salud por alto. El valor nutricional Y eso está en biologíaEn este caso, diversos estudios han encontrado cómo este alimento tiene un efecto positivo en el aprendizaje y el aprendizaje. recordatorio...

Estas frutas aportan al organismo carbohidratos, principalmente en forma de azúcares como glucosa, sacarosa y fructosa. Asimismo, una manzana es una fruta rica en fibra.

Además, las manzanas son ricas en flavonoides, que reducen el riesgo de varios tipos de cáncer.

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Estudios recientes han demostrado que consumir manzanas con regularidad es beneficioso para la memoria y las células cerebrales. Otro efecto positivo es la incorporación de alimentos ideales a las dietas para adelgazar.

En particular, esta investigación fue publicada en la revista "Informe de células madre“El autor garantiza que las manzanas contienen compuestos naturales que pueden promover la formación de nuevas células cerebrales.

Teniendo esto en cuenta, estos compuestos naturales de las manzanas se pueden asociar con funciones cognitivas como el aprendizaje o la memoria.

Por lo tanto, los productos químicos conocidos como fitonutrientes, incluido el resveratrol o el 3-galato de epigalocatequina (EGCG), pueden tener diferentes efectos en diferentes partes del cuerpo, incluido el cerebro.

Por este motivo, investigadores de la Universidad de Queensland (Australia) y del Centro Alemán de Enfermedades Neurodegenerativas (Alemania) han encontrado altas concentraciones de estos fitonutrientes en las manzanas, que pueden favorecer la formación de nuevas células nerviosas. El estudio se llevó a cabo en ratones.

Rica en fitoquímicos

Esta investigación encontró evidencia de que el consumo regular de alimentos saludables como las manzanas puede ser beneficioso para la memoria. Sin embargo, se necesita más investigación.

Este estudio encontró que si la quercetina o el ácido dihidroxibenzoico (DHBA) son fitonutrientes comunes que se encuentran en las manzanas, las células madre cultivadas en el laboratorio en el cerebro de ratones adultos pueden producir más neuronas y prevenir la muerte celular.

Posteriormente, nuevas pruebas en ratones mostraron que las células madre se multiplican en varias estructuras del cerebro adulto que están asociadas con el aprendizaje y la memoria.

Los investigadores pudieron observar cómo los ratones producían más neuronas cuando se les administraban altas dosis de fitonutrientes (como quercetina o DHBA).

En última instancia, los investigadores concluyeron que "la investigación futura debe determinar si estos y otros fitonutrientes pueden mejorar el aprendizaje, la memoria y las funciones cognitivas en modelos animales y en humanos".

Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que estos tipos de compuestos naturales que se encuentran en frutas como las manzanas pueden promover la neurogénesis y la función cerebral cuando se administran en dosis altas.

Recuerde que el cerebro es una de las áreas más difíciles del cuerpo. Sin embargo, el cuerpo necesita una serie de nutrientes esenciales para desarrollar y mantener las funciones cognitivas adecuadas que son beneficiosas para el aprendizaje y la memoria.