Efectos de los antioxidantes de la vitamina C en el corazón y en el cerebro

Una de las vitaminas son las más importantes para la salud humana, como la vitamina C, el principal antioxidante que afecta el sistema inmunológico, funciones en el sistema inmunológico, estado del cerebro y corazón, entre otras cosas.

la vitamina C It UN Nutritional with gran Capacidad Antioxidans, Que Ayuda a Combir Contra Los Radicales libres Que en ocasiones pueden causar daños oxidativos en la piel.

Ademas, La vitamina C también estimula la producción de colágeno, que se trata de una proteina clave para la conexión de tejidos, cartílagos y la elasticidad de la piel.

Índice
  1. ¿Qué son de Los Radicales Libres?
  2. Efectos de la vitamina C y la salud

¿Qué son de Los Radicales Libres?

Debemos tener en cuenta que el órgano humano funciona de tal manera que cada día producto cientos de millas de reacciones químicas que necesitamos para sobrevivir.

Alimentos con vitamina C

kuando estos radicales libres se sueltan en grandes cantidades pueden ocasionar un envejecimiento prematuro del cuerpo y los tejidos.

Pero además, Los Radicales libres que campan por el cuerpo también pueden proceder del exterior, a través del tabaco, Alcohol, contaminación ambiental, exceso de luz solar o la comida, especialmente con alimentos quemados.

Así, la vitamina C es un nutritivo de gran valor, i que gracias a su potente capacidad antioxidante ayuda a hacer frente a los radicales libres. Gracias esta esta vitamina es posible limitar los daños que pueden ocasionar los radicales libres en la salud.

Efectos de la vitamina C y la salud

la vitamina C Es un antioxidante natural que se encuentra en importantes alimentos vegetales como limones, hierbas, frutas, rojos, legumbres y chortalisas.

asi la capacidad antioxidante de la Vitamina C ofrece efectos favorables para los siguientes de Salud, según indican los expertos:

  • Cáscara: Planta cara los radicales libres que provocan daños oxidativos en la obra y aceleran el envejecimiento cutáneo.
  • Corona: Ayuda a frenar la oxidación del Colesterol LDL (bajo)Es decir, contribuye a una reducción de los principales procesos que provocan la formación de placa de colesterol, disminuyendo de esta forma el riesgo de enfermedad cardiovascular.
  • Oh: La vitamina C también es importante para la salud ocular, junto con otros elementos que también son capacitivos antioxidanteincluyendo luteína, vitamina E y beta carotenoides.
  • cerebro: El antioxidante capacitivo de la vitamina C también ayuda a proteger la salud de las neuronas, que son las células más vitales del sistema nervioso.

Así, el consumo regular de alimentos como el kiwi, pimientos, naranja, limones, brócoli, col de Bruselas, pomelo, perejil, fresas, frutos rojos y similares, ayuda a contar con unos valores óptimos de vitamina C; with los beneficios que ello conlleva para la salud General del Organo.

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