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¿Cuáles son los beneficios del jugo de limón para la presión arterial?

Ese limón Ese Comida El ácido tiene muchas propiedades positivas para nuestro organismo: ya sea en frutas o bebidas, agua o jugo, ayuda a estimular o reducir nuestro sistema inmunológico. Presión arterial, Entre otras cosas.

Ese Presión arterial Esta tensión, creada por la circulación sanguínea a través de las paredes de los vasos sanguíneos, es uno de los signos de vida más importantes para la salud del corazón y nuestro cuerpo.

El limón es el alimento perfecto para prevenir la hipertensión

De hecho, la Fundación Española del Corazón afirma que el limón es un antioxidante y detergente que ayuda a limpiar los vasos sanguíneos endurecidos. hipertensión, El principal factor de riesgo de enfermedad cardiovascular.

La Organización Panamericana de la Salud (OPS) señaló que el jugo de limón siempre se ha relacionado con la hipertensión arterial.

El limón es una fruta cítrica que contiene vitaminas B que pueden ayudar a reducir la insuficiencia cardíaca y los problemas cardíacos crónicos y degenerativos.

Además, la cáscara de este cítrico se mezcla con perejil, que se utiliza como Diuréticos, Ayuda a reducir la inflamación causada por la retención de líquidos en el cuerpo. Esto ayudará a reducir la presión arterial alta.

Usted de la Universidad de Concepción en Chile realizó un estudio con los limones como protagonistas. Para ello, examinaron a 506 pacientes hipertensos. De esta muestra, obtuvieron el 95,2% (casi la mayoría) de los datos que usaban jugo de limón antes del inicio de la hipertensión, lo que les ayudó a recuperarse.

Así que los expertos llegaron a la conclusión de que, como se publicó en la revista Panorama Udec, limón Puede ayudar a reducir la presión arterial.

Otros beneficios del limón

Además de ser un alimento antihipertensivo, como hemos visto antes, limón Para aportar más beneficios a nuestro organismo, entre los que podemos destacar los siguientes puntos:

  • Apoya la circulación sanguínea
  • Colesterol bajo
  • Prevenir la anemia
  • Mantener el equilibrio del pH en el cuerpo.
  • Protege el hígado
  • Evita la formación de coágulos
  • Quema grasa más rápido
  • Ayuda a combatir las infecciones respiratorias, el dolor de garganta y las amígdalas inflamadas.

Pero entre las propiedades beneficiosas que ofrece el limón a nuestro organismo, debemos destacar que el jugo de limón con agua tibia también tiene muchos beneficios. Por ejemplo, puede ayudarte a perder peso porque tiene propiedades digestivas y puede aumentar tu metabolismo.

Propiedades medicinales del limón
Propiedades medicinales del limón

Finalmente, conviene recordar que, como han señalado los expertos, los limones no son una panacea. De hecho, su consumo debe complementarse con una dieta saludable y ejercicio.

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