¿Cuáles son los beneficios del jugo de limón para la presión arterial?

esta limón Es un Comida El ácido tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestro organismo: ya sea en frutas o bebidas, agua o jugo, ayuda a estimular o reducir nuestro sistema inmunológico. Presión sanguínea, Entre otras cosas.

esta Presión sanguínea Esta tensión, creada por la circulación sanguínea a través de las paredes de los vasos sanguíneos, es uno de los principales indicadores de la salud del corazón y nuestro cuerpo.

El limón es el alimento perfecto para prevenir la hipertensión

De hecho, la Fundación Española del Corazón afirma que el limón es un antioxidante y detergente que ayuda a limpiar los vasos sanguíneos endurecidos. hipertensión, El principal factor de riesgo de enfermedad cardiovascular.

La Organización Panamericana de la Salud (OPS) señaló que el jugo de limón siempre se ha relacionado con la hipertensión arterial.

El limón es una fruta cítrica que contiene vitaminas B que pueden ayudar a reducir la insuficiencia cardíaca y los problemas cardíacos crónicos y degenerativos.

Además, la cáscara de este cítrico se mezcla con perejil, que se utiliza como Diuréticos, Ayuda a reducir la inflamación causada por la retención de líquidos en el cuerpo. Esto ayudará a reducir la presión arterial alta.

Usted de la Universidad de Concepción en Chile realizó un estudio con los limones como protagonistas. Para ello, examinaron a 506 pacientes con hipertensión arterial. De esta muestra, obtuvieron el 95,2% (casi la mayoría) de los datos de que consumían jugo de limón antes del inicio de la hipertensión, lo que les ayudó a recuperarse.

Por tanto, los expertos llegaron a la conclusión de que, según publica la revista Panorama Udec, limón Puede ayudar a bajar la presión arterial.

Otros beneficios del limón

Además de ser un alimento antihipertensivo, como hemos visto antes, limón Para aportar más beneficios a nuestro organismo, entre los que podemos destacar los siguientes puntos:

• Apoya la circulación sanguínea
• Colesterol bajo
• Prevenir la anemia
• Mantener el equilibrio del pH en el cuerpo.
• Protege tu hígado
• Evita la formación de coágulos
• Quema grasa más rápido
• Ayuda a combatir las infecciones respiratorias, los dolores de garganta y las amígdalas inflamadas.

Pero entre las propiedades beneficiosas que el limón ofrece a nuestro organismo, debemos destacar que el jugo de limón con agua tibia también tiene muchos beneficios. Puede ayudarlo a perder peso, por ejemplo, ya que tiene propiedades digestivas y puede aumentar su metabolismo.

Por último, conviene recordar que, como han señalado los expertos, los limones no son una panacea. De hecho, su consumo debe complementarse con una dieta saludable y ejercicio.