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¿Cuál es el nivel normal de colesterol en personas mayores de 30 años? Lo que deberías saber

esta colesterol Es un sustancia Importante para un correcto funcionamiento biología todos los niveles, pero con un exceso de esta sustancia cuerpo, el riesgo aumenta significativamente Enfermedades cardiovasculares

Entre otras cosas, el colesterol es necesario para la formación de hormonas, la correcta absorción del calcio y los ácidos biliares o el metabolismo de la vitamina D, vitamina clave para diversas funciones corporales.

Debe quedar claro que el colesterol total en sangre debe registrarse para que se considere un valor saludable. Para hacer esto, necesita colesterol LDL bajo y colesterol HDL alto.

El colesterol de lipoproteínas de baja densidad, también conocido como «malo», es un tipo de lipoproteína de baja densidad. La acumulación de estas sustancias en las paredes de las arterias puede dar lugar a diversos problemas cardiovasculares.

Por otro lado, tenemos el colesterol de lipoproteínas de alta densidad, también conocido como lipoproteína «buena» o de alta densidad. Este tipo ayuda a evitar que el colesterol se acumule en las arterias y evita que se elimine correctamente del cuerpo.

Niveles de colesterol en personas mayores de 30 años

Se recomienda un control de por vida del nivel de colesterol, por lo que se debe prestar especial atención al nivel de esta sustancia en la sangre con el aumento de la edad. Eso significa a partir de los 30 años, especialmente a partir de los 50 años.

colesterol

Según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., las personas mayores de 30 años deben revisarse el colesterol cada cinco años. Esta prueba incluye un análisis de sangre que le dará una lectura precisa.

Por lo tanto, el nivel normal de colesterol total para personas mayores de 30 años debe estar entre 125 mg/dL y 200 mg/dL. Como tal, el LDL debe estar por debajo de 100 mg/dL y el HDL por encima de 40 mg/dL.

Tratamiento a un nivel inferior

Los altos niveles de colesterol LDL en la sangre son muy peligrosos para la salud. Este hecho conduce a la formación de placa en los vasos sanguíneos y arterias, lo que conduce a su endurecimiento y estrechamiento.

Como resultado, demasiado colesterol puede bloquear o bloquear por completo el flujo sanguíneo, lo que puede provocar diversas enfermedades cardiovasculares, como un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

Por lo tanto, si los niveles de esta sustancia son demasiado altos, es importante iniciar el tratamiento lo antes posible para restablecer los niveles normales que no supongan un riesgo para la salud cardiovascular.

Los principales tratamientos para reducir el colesterol incluyen dietas especiales que involucran poca o ninguna comida grasosa y nada de colesterol. Además de esta dieta, su médico generalmente le sugerirá un programa especial de ejercicios.

Consuma una dieta baja en grasas y alimentos ricos en colesterol, en su mayoría alimentos saludables como: Frutas y verduras que es bueno controlarAdemás de esta conducta alimentaria específica, también se debe aumentar la regularidad e intensidad de la actividad física de acuerdo con la condición física del paciente.

La intensidad y frecuencia de la actividad física depende del estado físico del paciente. Como resultado, su médico también puede recetarle ciertos medicamentos (como atorvastatina) si estos tratamientos no son efectivos o si sus niveles de colesterol son demasiado altos.

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