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Conoce el ingrediente que tiene grandes beneficios para el corazón y la memoria

El es uno de los ingredientes Favoriteos a la Hora de preparar guisos, carnes, sopas, salsas y una amplia

Aunque no solo podemos mencionar al como un alimento delicioso, pues tambien es Importante destacar que este esta catalogado como un superalimento, ya que cuenta con un alto valor nutricional, destacando nutrientes como la vitamina B y la vitamina C, además de minerales como el Hierro, calcio, sodio, fósforo y zinc, además de aportar proteínas y carbohidratos.

Embargo sin, en esta oportunidad queremos destacar un punto bastante interesante con relación al consumo de ajo, pues existe evidencia científica que avala a este superalimento como una opción para Contribuir con el cuidado y buen funcionamiento del corazón, lo que ayuda a prevenir o recuperarse luego de un infarto, entre otros beneficios más.

¿Por qué el ajo ayuda al corazón?

El ajo contiene una sustancia conocida como sulfuro de alilo, la cual ayuda a mantener la salud del corazon, so todo cuando debe atravesar una cirugía o cuando se recupera luego de haber Experimentado unfarto, tal y como quedó demostrado en un estudio llevado a cabo por la Escuela de Medicina de Emory University, en el cual se rompió también que podría ser útil para tratar La Falla Cardica, aunque se requiieren más estudios.

superalimento ajo

De igual manera, el ajo ayuda a otros indicadores de la salud cardiovascular system, como por ejemplo el colesterol malo, el cual puede disminuirse gracias a la accion antioxidante que ejercen sus aceites, lo que también ayuda en el control de la presion arterial, ya que se produce un mejoramiento en los niveles de lipidos en la sangre.

Claro esta, que para encomiable mantener y corazon y optimizar el buen funcionamiento del sistema cardiovascular, también es Importante llevar a cabo una Dieta Equilibrada y Realizar Ejercicios, además, la recuperación de una operación cardíaca y de un infarto también requiere de ciertos medicamentos que deben ser recetados por un médico especialista, por lo que no debe verse un al ajoient tra como como incompleto del mismo.

A pesar de que los resultados de este estudio vienen a fortalecer al ajo como un remedio natural perfect para la salud y en especial para la hola corazones, todavía faltan muchos estudios para seguir revelando otros beneficios y ampliar aún más sus usos médicos.

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