Cómo la vitamina D afecta la masa muscular

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Sin embargo, su relación con el cuerpo es mucho más amplia. Muchos estudios han relacionado los niveles óptimos de vitamina D con un riesgo reducido de hipertensión arterial, diabetes o enfermedades cardiovasculares.

Por tanto, la vitamina D también es fundamental para la masa muscular. En particular, es un nutriente esencial para el movimiento muscular adecuado y la transferencia de información del cerebro a diferentes partes del cuerpo.

Vitamina D y masa muscular

Se han realizado varios estudios científicos sobre la relación entre la vitamina D y la masa muscular, el estudio más reciente en ratones y publicado en "Revista de endocrinología"Sin embargo, los resultados son indicativos.

En particular, los investigadores encontraron evidencia de que la falta de vitamina D en el cuerpo puede dañar la masa muscular y el movimiento muscular adecuado al reducir su producción de energía.

Por lo tanto, prevenir la deficiencia de vitamina D no solo es importante para la salud ósea, sino también un aspecto importante de la función muscular. Sin embargo, los investigadores dijeron que sería conveniente continuar con una investigación en profundidad para comprender completamente la relación entre este nutriente y la función muscular.

¿Qué dijeron los investigadores?

Los estudios que nos preocupan fueron realizados por un grupo de investigadores del Instituto Gavin de Investigación Médica en Australia y otras universidades asociadas.

Con base en los resultados del análisis anterior, el Dr. Andrew Phillips, uno de los autores principales del análisis, dio su opinión. En este contexto explicó: “Nuestros resultados muestran que existe una clara conexión entre la deficiencia de vitamina D y la capacidad oxidativa de los músculos esqueléticos. Creen que la deficiencia de vitamina D disminuye la función mitocondrial en lugar de disminuir la cantidad de mitocondrias en los músculos esqueléticos.

Para continuar con su explicación, estos investigadores están particularmente interesados ​​en analizar si esta disminución en la función mitocondrial podría ser la causa de la pérdida de masa y función del músculo esquelético relacionada con la edad.

Entonces, basándose en tales estudios, los investigadores sugieren que los niveles óptimos de esta vitamina pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con los músculos como la sarcopenia.

En resumen, los investigadores australianos están abogando por más investigación en esta área y están dando el siguiente paso para comprender si esta asociación también existe en humanos. Teniendo esto en cuenta, cabe señalar que no pueden determinar con precisión cómo una deficiencia de vitamina D conduce a un deterioro de la función del músculo mitocondrial.