Más

Cómo cuidar adecuadamente tu flora intestinal

esta Flora intestinal Grupo que vive en Simbiosis perfecta No todas estas máquinas están perfectamente lubricadas en nuestro intestino, dice Cinfa, por lo que es aconsejable cuidarlas lo mejor que pueda para evitar algunos de los problemas.

Porque la enfermedad inflamatoria intestinal enemigo Realiza un seguimiento de nuestra flora intestinal; Es un tipo de inflamación crónica del tracto digestivo, que incluye la boca, el esófago, el estómago, el intestino delgado y el colon.

tener Malestar y dolor Esto tiene un efecto directo sobre lo que se conoce como microbiota intestinal. No solemos evitar esta microbiota como de costumbre. Por lo tanto, es muy recomendable estar atento a la dieta para reducir esta enfermedad intestinal.

Problemas y sintomas

Principalmente Enfermedad intestinal La colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn afectan nuestra vida diaria. Si el dolor no cesa en un momento determinado, es colitis ulcerosa.

La colitis ulcerosa desaparece hinchazón Úlceras y úlceras en la superficie del colon, pero la enfermedad de Crohn se acompaña de inflamación del revestimiento del tracto digestivo.

Principalmente decepción Cuando se daña la flora o microbiota intestinal, suceden las siguientes cosas en nuestro cuerpo. No olvide prestar atención a:

  • Nosotros sufrimos DiarreaEsto sucede cuando la inflamación de los intestinos no cede el paso al agua.
  • Por otro lado, también sufriremos úlcera Sangrar en sus propias heces puede causar sangrado.
  • Tiene sentido tener ese dolor de estómago Agudos y cólicos La inflamación es causada por un bloqueo en el intestino.
  • También pueden ocurrir las siguientes situaciones disminución Incluso anemia que retrasa el crecimiento.

Precauciones

Para evitar nuestra difícil situación flora MenudenciasAlgunas de las cosas de las que podemos beneficiarnos están a nuestro alcance.

  • Primero tenemos que seguir Nutrición equilibrada Al contener varios nutrientes para nuestro uso, debemos actuar de acuerdo a lo que nos pasó: cuando sufrimos DiarreaPor ejemplo, necesitamos eliminar la fibra de nuestra dieta.
  • Por gastritisPara la inflamación aguda o crónica del revestimiento del estómago, lo mejor es recibir un tratamiento a base de hierbas.
  • Otras condiciones favorables pueden incluir comer bocados pequeños y comer con más frecuencia. Cuatro o cinco trucos Come tu comida lentamente una vez.

Tabaco claro Cuando sufrimos problemas intestinales, otras formas en las que podemos mejorar son nuestras vidas o nuestra capacidad para controlar el estrés.

Las tecnologías de aprendizaje son útiles y necesarias Relajación, meditación O practica temas como yoga o tai chi para mejorar nuestra calidad de vida y no olvides cCome más frutas y cereales integrales.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba
You cannot copy content of this page