Bebidas no permitidas esta Navidad para ayudar a controlar el ácido úrico

Nivel de control ácido úrico Deben evitarse los problemas de salud derivados, como el desarrollo de gota. Enfermedades cardiovasculares, Ictus o diabetes, por lo que el consumo de determinados alimentos y diferentes bebidas influye en este valor. Sustancias en la sangre...

El ácido úrico es una sustancia que se forma directamente en el cuerpo cuando se descomponen las purinas. Pero también los alimentos y bebidas ricos en purina pueden aumentar significativamente esta sustancia.

Durante la temporada navideña, las personas tienden a aumentar el consumo de ciertos alimentos, especialmente bebidas alcohólicas. Por lo tanto, muchos de estos hábitos pueden conducir a niveles altos de ácido úrico y deben controlarse.

No beba bebidas que contengan ácido úrico.

Las personas con niveles elevados de ácido úrico o que tengan tendencia a agregar valor a esta sustancia deben controlar su ingesta de ciertos alimentos y bebidas.

Algunos de los alimentos con mayor contenido de purinas son los mariscos, que es uno de los alimentos básicos en Navidad. Para evitar un aumento de los niveles de ácido úrico, es necesario limitar el consumo de dichos alimentos y no evitar un consumo excesivo.

Por tanto, también es muy útil controlar el consumo de determinadas bebidas para prevenir niveles excesivos de ácido úrico en sangre. Estos incluyen bebidas dulces y no alcohólicas. Los expertos explican que el azúcar compite con el ácido úrico para ser eliminado del organismo.

Cuando esto no sea posible, también es recomendable eliminar de nuestra carta los refrescos carbonatados o los zumos industriales, ya que este tipo de bebidas contienen mucha azúcar en sus ingredientes.

Cuando los niveles de ácido úrico son altos, evite las bebidas alcohólicas como la cerveza o las bebidas alcohólicas fuertes como la ginebra, el whisky, el ron, el brandy o el vodka. El alcohol siempre es perjudicial para el organismo y también para el valor de este ácido.

Muchos estudios han intentado examinar la relación entre el vino y los niveles de ácido úrico. En este sentido, el vino tinto es el menos dañino.

Controlar la gota

La gota es una condición caracterizada por la acumulación de cristales de purina en las articulaciones y el dedo gordo del pie. Esta congestión puede provocar inflamación y dolor en el paciente, lo cual es necesario para el correcto tratamiento de la zona.

Por tanto, los pacientes con gota o predispuestos a esta condición de salud necesitan controlar sus hábitos para regular sus niveles de ácido úrico.

En la mayoría de los casos, el tratamiento de la gota y la reducción del ácido úrico se basan en una dieta específica que restringe alimentos y bebidas ricos en purinas. En casos graves, su médico generalmente le recetará la medicación adecuada para el área.

Reducir los niveles de ácido úrico en el cuerpo es un proceso simple siguiendo las instrucciones de su médico. Por lo tanto, seguir una dieta mediterránea, el control de peso y el ejercicio regular son opciones ideales para evitar este pico en los niveles de ácido en sangre.