Así ayudan las fresas a reducir el nivel de colesterol y triglicéridos

Las fresas son una de las frutas más consumidas en todo el mundo, y también en España.Se trata de un alimento que genera importantes beneficios en la salud, gracias a su composición nutricional.

Los expertos destacan algunos de los beneficios más Importantes del Consumo habitual de frescoscomo fortalecer la salud de los huesos, prevenir la obesidad, combatir la aparición de artritis, es perfecto para personas con diabetes u reducir la presión arterial, así como otros problemas de enfermedades cardiovasculares.

El colesterol Es una sustancia que combina grasas en proteínas. Si bien, en medicina se distinguen el colesterol bueno (HDL) y el colesterol malo (LDL).

El pecado del embargo, el denominado colesterol LDL o Provocación "pequeña" en una zona de recogida en las arterias. A veces puede provocar el taponamiento de la circulación y derivar en Problemas decardiovascular Los problemas son mucho más graves para salvar.

Índice
  1. Consumir fresas para reducir el colesterol malo
  2. Niveles de triglicéridos

Consumir fresas para reducir el colesterol malo

Estudio realizado en la Universidad Politécnica delle Marche (Italia), en colaboración con las Universidades de Salamanca, Granada y Sevilla, para fortalecer la capacidad de consumo de Fresas para la salud. y triglicéridos.

Las Fresas ayuda a bajar los niveles de colesterol

Este trabajo de Investigación se basó en un un Experimento por el que proporcionó 500 gramos de fresas a la Dieta diaria de 23 personas sanas durante un período de un mes. Resultados sueltos.

Tras un mes consumido medio kilo de fresas de forma diaria, los triglicéridos Disminuyeron un 20%.Igualmente, el colesterol malo se redujo en un 8.7%.Así, los investigadores podrán comprobar un gran efecto del consumo de fresas para estas dos afecciones vainillas en la salud.

Si bien, la ingesta de fresas también se vio reflejada en la mejora de otros parámetros, como la capacidad de lipidos en el plasma, capacidad de absorción de radicales de oxigeno o vitamina C; mejora de las defensas antihemoliticas y la funcion platearia.

No obstante, los expertos señalan que todos los parámetros volverán a sus valores iniciales a los 15 días de dejar el tratamiento de consumo 500 gramos Fresas cada diapor lo que demuestra que los efectos de los alimentos la ingesta de esta fruta.

Este mismo equipo de Investigacion tambien disminuira a raiz de ensayos clinicos que el consumo de fresas tambien ayuda a proteger a la piel de la radicacion ultravioleta. los eritrocitos e impulsan la capacidad antioxidantes de la sangre.

Niveles de triglicéridos

mantener ir niveles de triglicéridos adecuada en la sangre es principal para la Salud Primeramente, porque los valores elevados de triglicéridos pueden causar pancreatitis aguda, la cual provoca inflamación en el páncreas y supone un riesgo elevado de muerte.

triglicéridos
triglicéridos

Por otra parte, los trigliceridos son un factor independiente de enfermedades cardiovascularesSin embargo, los triglicéridos constituyen un riesgo lipídico residual o residual, que la probabilidad de sufrir una enfermedad del sistema cardiovascular, a pesar de contar con un nivel aparentemente normal de colesterol.

Por todo ello, las fresas son un alimento muy recomendable para llevar una vida saludable. Niveles de colesterol en triglicéridos en el cuerpo.

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