Así ayuda el ejercicio físico a mejorar el picor y la secuencia de los ojos

Hay muchas formas de cuidar la visión y mantener una buena hola ojoPero, sin duda, lo mejor es seguir las instrucciones de los medicos especialistas para conseguir prevenir remoto relación con perder Oh.

Y es Que Algo Que todos sabemos a la hora de cuidar Nuestra Vision y mejorar la Salud eye es Que debemos evitar la sobreexposicion aparatos electronicos.Y. Que Realmente pueden dañar el interior de los ojos hasta desarrollar problem as graves.

Pero no solo esto es algo que recomiendan los expertos hacer si tenemos problemas en la perspectivaSino que siguen dando consejos para conseguir mantener nuestra visión en perfecto estado durante el máximo tiempo posible.

En este sentido, un equipo dirigido por Investigadores de la Universidad de Waterloo, en Canada, ha revelado un remedio para aliviar la secuela y el picor de ojos.

De esta forma, han descubierto que un Aumento significativo de la sereción lagrimal y de la estabilidad de la película lagrimal tras participar en ejercicios aeróbicos puede mejorar la salud de la visión.

La secuela ocular es una de las causas principales de desarrollar Problemas de Visión

Según este estudio internacional publica en la revista 'Experimental Eye Research', cada vez que parpadeamos, nuestros Oh se cuberen de pelicula lagrimal.

La pelicula lagrimal sana consta de tres capas -aceite, agua y mucinaque trabajan juntas para hidratar la superficie ocular y protegerla de los agentes irritantes que causan infeccionescomo el polvo o la suciedad.

Cuando cualquier parte de la pelicula lagrimal se vuelve inestable, la superficie del ojo puede desarrollar puntos secos. sintomas oculares como picor o sensacion de escozor y ardor.

Dado que gran parte de nuestra actividad está ligada al uso de pantallas, los sintomas de secuela ocular son cada vez más frecuentes", recuerda Heinz Otchere, estudiante de doctorado en visión en Waterloo.

En lugar de tener que utilizar gotas para los ojos u otros tratamientos alternativamente, nuestro estudio aspirante determinará si permanecerá físicamente activo puede ser una medida preventiva eficaz contra la secuencia."

Los participantes Experimentaron mejoras en la visión tras realizar ejercicio físico

Se dividió a 52 participantes y dos grupos -atletas y no atletas- para que participaran en una sesión de ejercicios.

Los participantes del Gruppo de atletas hasian ejército al menos cinco veces por semana.Mientras que los no atletas no hacían más de una vez por semana.

Los Investigadores, entre los que se encontraron expertos de la Universidad de Cape Coast (Ghana), implementado Inspección visualAntes y cinco minutos después de cada sesión de ejercicio. En los que se se Evaluao la secrecion de lagrimas y el tiempo de ruptura de las mismas.

Aunque los miembros del grupo dedeportmenMostraronelMayorincremento,Otchereafirmaquetodosloslosmemberes Experimentaronunaumentosignificativodelacantidaddelágrimas.Así como de la estabilidad de la película lagrimaltras lasesión de ejercicio.

"Puede ser un reto para las personas hacer ejercicio con Regularidad cuando la requirea es trabajar cada vez más horas frente a las pantallas", reconoce Otchere.

"Sin embargo, nuestros resultados muestran que la actividad física puede ser realmente importante. No sólo para nuestro bienestar general, sino también para nuestra salud ocular", finaliza.