Aquí está el sorprendente vínculo entre el vino tinto y los niveles de colesterol

Nivel de control colesterol Depende del estilo de vida de cada persona, por lo que se recomienda seguir nutrición equilibrada, sana y completa, además de una vida activa, logros Movimiento fisico regularmente.

En los últimos años se ha debatido mucho sobre los posibles beneficios del consumo moderado de vino tinto para la salud cardiovascular, aunque esto no queda del todo claro a partir de diversos estudios científicos.

Ahora de Fundación Española del Corazón (FEC) asegura que los antioxidantes contenidos en el vino tinto previenen enfermedades del corazón. En este sentido, explican que el consumo moderado de vino tinto puede ayudar a elevar los niveles de colesterol HDL (bueno) y tener un efecto protector sobre las arterias.

Sin embargo, advierten desde la FEC que un consumo excesivo de vino tinto puede tener efectos muy negativos para la salud.

¿Es bueno tomar una copa de vino tinto todos los días?

Esta es una pregunta constante de los habitantes de la ciudad que en ocasiones preguntan a su nutricionista o cardiólogo.

Por ello, varios estudios de la American Heart Association de las últimas décadas han analizado el consumo moderado de alcohol y su asociación con una reducción de la mortalidad cardiovascular.

Sin embargo, la mayoría de los estudios muestran que los beneficios del consumo de alcohol se asocian principalmente con el vino tinto. Flavonoides, un nutriente que favorece la vasodilatación de las arterias.

aparte de eso Vino También contiene taninos y polifenoles de pepitas y piel de uva, que actúan como antioxidantes frente a moléculas de radicales libres.

Vino tinto y colesterol

Por otro lado, numerosos estudios explican que el vino tinto con moderación eleva el nivel de colesterol “bueno” y por tanto es bueno para el sistema cardiovascular.

El resveratrol, otra sustancia que se encuentra en el vino tinto, se ha relacionado con un menor riesgo de inflamación y Coágulo sanguíneoNo obstante, la Fundación Española del Corazón recomienda un consumo moderado.

Hablando de consumo moderado: los expertos creen que se bebe hasta una copa de vino tinto al día. Teniendo esto en cuenta, es ideal para tomar con las comidas para ralentizar la absorción de etanol y reducir el nivel de alcohol en el cuerpo.

Sin embargo, al ser una bebida alcohólica, no es apta para todas las personas. Por lo tanto, las personas con diabetes, mujeres embarazadas, niños, adolescentes, personas que toman ciertos medicamentos y personas con problemas cardíacos o hepáticos graves no deben consumir vino tinto.

En cualquier caso, es responsabilidad del profesional sanitario evaluar individualmente a cada paciente para analizar los posibles riesgos y beneficios de beber vino tinto, aunque se han demostrado algunos beneficios en relación con el contenido de vino tinto. colesterol Eso significa.