Aquí está el sorprendente vínculo entre el vino tinto y los niveles de colesterol

Comprobar el nivel de llenado colesterol Depende del estilo de vida de cada persona, por lo que se recomienda ceñirse a él nutrición equilibrada, sana y completa, además de vida activa y rendimiento ejercicio físico regularmente.

Mucho se ha hablado en los últimos años sobre los posibles beneficios para la salud cardiovascular del consumo moderado de vino tinto, aunque esto no está del todo claro según diversos estudios científicos.

ahora fuera Fundación Española del Corazón (FEC) asegura que los antioxidantes contenidos en el vino tinto ayudan a prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. En ese sentido, explican que el consumo moderado de vino tinto puede ayudar a aumentar los niveles de colesterol HDL (bueno) y tener un efecto protector sobre las arterias.

Sin embargo, advierten desde la FEC que beber demasiado vino tinto puede tener efectos muy negativos para la salud.

¿Es saludable beber una copa de vino tinto todos los días?

Este es un problema recurrente entre los ciudadanos que de vez en cuando cuestionan a su dietista o cardiólogo.

Como resultado, varios estudios de la Asociación Americana del Corazón en las últimas décadas han analizado el consumo moderado de alcohol y su asociación con la reducción de la mortalidad por enfermedades cardiovasculares.

Sin embargo, la mayoría de los estudios muestran que los beneficios del consumo de alcohol se deben principalmente al vino tinto, esta bebida en particular es rica en flavonoides, un nutriente que provoca la vasodilatación de las arterias.

aparte de eso Vino También contiene taninos y polifenoles de pepitas de uva y epidermis, que actúan como antioxidantes frente a moléculas de radicales libres.

Vino tinto y colesterol

Por otro lado, numerosos estudios demuestran que el vino tinto, cuando se consume con moderación, puede contribuir a aumentar el nivel de colesterol "bueno" y, por tanto, es bueno para el sistema cardiovascular.

El resveratrol, otra sustancia que se encuentra en el vino tinto, puede estar relacionado con un menor riesgo de inflamación coágulo sanguíneoNo obstante, la Fundación Española del Corazón recomienda un consumo moderado.

Los expertos entienden por consumo moderado el consumo de hasta una copa de vino tinto al día. En este sentido, agregarlo a las comidas es ideal para ralentizar la absorción de etanol y reducir el nivel de alcohol en el organismo.

Aunque como bebida alcohólica no es apta para todo tipo de personas. Por lo tanto, las personas con diabetes, mujeres embarazadas, niños, adolescentes, personas que toman ciertos medicamentos y personas con enfermedades graves del corazón o del hígado no deben consumir vino tinto.

En cualquier caso, el profesional sanitario es el responsable de evaluar a cada paciente individualmente para analizar los posibles riesgos y beneficios de beber vino tinto, aunque se han demostrado algunos beneficios relacionados con el contenido de vino tinto. colesterol Eso significa.