acido urico alto no comer fruta

esta ácido úrico probabilidad alta sano, es la principal causa del desarrollo de dicha enfermedad Gota, caracterizado acumulación de purina Provoca inflamación y dolor intenso en las articulaciones.

Pero el exceso de ácido úrico en sí también es un factor de riesgo. El problema es que no mucha gente es consciente de este grave problema.

Los expertos explican que las personas con gota tienen una menor calidad de vida y supervivencia en comparación con la población general debido a problemas vasculares y renales. Del mismo modo, la hipertensión y la hipercolesterolemia son comunes en estos pacientes.

Sin embargo, Mariano Andrés Collado, reumatólogo del Hospital General Universitario de Alicante, explica: “Mientras las personas con gota sigan la medicación recomendada por el reumatólogo y lleven un estilo de vida local saludable, su riesgo se puede reducir fácilmente. Siguen una dieta mediterránea, control de peso y ejercicio regular.

Cómo bajar los niveles de ácido úrico

El ácido úrico es una sustancia producida en el cuerpo después de la descomposición de las purinas. Además, el consumo de ciertos alimentos ricos en purinas puede conducir a niveles elevados de esta sustancia.

Normalmente, el cuerpo descompone el 80% del ácido úrico producido durante el día. Existe un equilibrio entre la producción y el desecho de esta sustancia para regular los niveles en el organismo.

Sin embargo, si este equilibrio se altera de forma crónica, el ácido úrico se acumula y provoca gota, lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Por lo tanto, si un profesional de la salud detecta niveles altos de ácido úrico luego de un análisis de sangre adecuado, generalmente prescribirá un tratamiento basado principalmente en una serie de cambios en la dieta, que pueden complementarse con medicamentos específicos.

Frutas no aptas para el ácido úrico

Por tanto, para evitar niveles elevados de ácido úrico y reducirlo en caso de exceso, es necesario seguir una dieta en la que se limite o al menos se excluya temporalmente la ingesta de alimentos ricos en purinas.

En este sentido, los alimentos menos recomendables son distintos tipos de mariscos, carnes rojas, vísceras, embutidos, pescado azul, caldos o salsas industriales. También es importante evitar las bebidas alcohólicas.

Por tanto, se permite la fruta de cáscara y natural, pero se debe reducir el consumo de guisantes, lentejas, maíz, soja, garbanzos, espárragos, coliflor o espinacas. Sin embargo, también hay una serie de frutas, verduras y legumbres a tener en cuenta.

También se recomienda un consumo moderado o limitado de varios tipos de champiñones y champiñones. Todos estos alimentos contienen más o menos purinas en el organismo, lo que dificulta la reducción de los niveles nocivos de ácido úrico.