3 hábitos que pueden dañar su vista para evitar

Cuídate saludable El hábito básico de proteger los ojos. Imagina suficiente de eso Área de los ojos Una de las personas más sensibles del cuerpo que está cada vez más expuesta a factores externos que pueden tener diversas causas. Daño.

Con esto en mente, el Dr. Carlos Vergès, catedrático y jefe del Servicio de Oftalmología del Instituto De Queus de Oftalmología de Barcelona, ​​afirmó: “Son muchas las enfermedades que afectan a la visión. Reducir nuestra vida diaria.

Y la salud de los órganos de la visión está asociada con la presencia de muchas enfermedades sistémicas, el uso inadecuado de colistina o la automedicación. "Si comemos sano, podemos reducir el estrés, y si nos protegemos los ojos con gafas con filtros UV, veremos bien para toda la vida", estaba convencida la experta.

En cualquier caso, también comentó que la mejor forma de prevenir la vista es acudir a chequeos periódicos por parte de un oftalmólogo. Este hecho es especialmente recomendable si tiene antecedentes familiares de enfermedades oculares y tiene más de 40 años.

Hábitos que pueden dañar su vista

Con el paso de los años, debido al desgaste provocado por determinados factores, pueden surgir determinadas afecciones que afecten la visión. Un ejemplo obvio es la presbicia o fatiga visual, que suele ocurrir después de los 40 o 45 años. Cuando ocurre la presbicia, las personas generalmente necesitan anteojos para ver bien de cerca.

“Ver comienza con la actividad de la retina. La retina convierte los estímulos de luz en actividad eléctrica y los proyecta desde allí a través de un nervio (camino óptico) hacia el cerebro, donde obtenemos un sentido de la vista. Todos estos tejidos, neuronas, reaccionan de manera muy sensible a los cambios relacionados con la edad, en su mayoría de naturaleza cíclica ”, explica el Dr. Olvidar

De ahí que el experto haya enumerado 5 hábitos de vida que son los más perjudiciales para la vista en la vida, pero en muchos casos no les prestamos mucha atención. Estos son los tres más conocidos:

1. Radiación solar: Los rayos del sol ultravioleta pueden tener un gran impacto en todo el sistema visual. Por tanto, para proteger los ojos es necesario utilizar gafas de sol y filtros que no permitan que la radiación penetre en la retina.
2. Tabaco: El tabaquismo es un factor agravante importante que conduce a diversas enfermedades oculares. Además, debido a su nocividad, también puede acelerar y agravar el desarrollo de la patología. Hay un problema.
3. Alimentación: Una dieta deficiente puede provocar una falta de nutrientes esenciales para el tejido ocular y la vista.

Otros elementos nocivos

Asimismo, el Dr. Olvídese de que el estrés es otro factor de riesgo de discapacidad visual. Sin embargo, el estrés también puede dañar el cuerpo, incluido el sistema inmunológico en general.

Finalmente, algunos medicamentos también pueden tener efectos negativos en los ojos. El problema surge cuando las personas optan por automedicarse con medicamentos antialérgicos o antidepresivos.

Por tanto, la automedicación es la base de muchos problemas oculares. Este hecho ha sido confirmado por investigaciones científicas recientes.