3 beneficios de los viajes del imcerso para habilidades cognitivas

Viajar es vivirdados mucho. No sabemos si esa pregunta 100% certera. Lo que si podemos Confirmar es que viajar mejor nuestro calificación automáticaY eso es algo que han comprobado las persona mayor o con discacacid con la vuelta de los viajes del Instituto de Mayores y Servicios Sociales (Imserso).

Tras dos años de parón debido a la Pandemia Covid-19Era un deseo la vuelta a esta opción de turismo.

Y es que viajar tras dos años 'encerrados' es la most noticia para las personajes del alcaldeDiversos estudios pueden confirmar que tienen efectos positivos en el ser humano.

• Previene el deterioro cognitivo
• mejora su autoestima
• Reducir la depresión el riesgo de sufrir

Andrés Cordoba, psicoterapeuta profesional, senala que viajar "lo que libera fortalece las relaciones con las compartimos el viaje."

Además tiene más beneficios como que mejora nuestra autoestima, y ​​aumenta la creatividad, al estar relacionado con la neuroplasticidad, la cual es potenciada por nuevos ambientes y experiencia.

Pero esto no ocurre solo durante el viaje, sino que como resalta el experto, "la anticipación del viaje incrementa nuestro bienestar, volviéndonos más positivos respecto a nuestra salud ya la percepción de nuestra calidad de vida."

Viajar influye en las emociones, la memoria o el hambre

Una Investigación Realizada Conjuntamente Entre las Universidades de San Francisco y el Sur de California han señalado que vía tiene influenza sobre el sistema limbico.

Esto se debe a que hacer turismo Nos crea recuerdos irremplazables que dan forma a la identidad de cada uno. Además, aumenta los sentimientos de felicidad en Mayor medida Que una compra material.

David Curto, responsable de Asistente de Dirección de Sanitas Mayoresseñala que "los recuerdos generados y las emociones que de las personas mayores se desrenden son beneficiosos para el estado emocional y cognitivo del mayor".

Viajar Prevencion de la Depresion

Los expertos señalan además que viajar previene de la depresión a las personajes del alcaldeDe hecho, una investigación de la Universidad de Calgary ver la importancia de las vacaciones para disminuir el nivel de estre y reducer el riesgo de padecer depresión.

Entonces si, hay algo perdireccional en todo esto. Y es que se puede dar un tipo de ansiedad relacionado con los viajes y tiene lugar durante el periodo de anticipación.y la sensación de falta de tiempo.

En este caso, los expertos señalan que "es deseable planificar unas vacaciones realistas, evitando la sobrecarga de actividades o unas esperadas demasiado altas que luego lleven a la frustración y planificando las con tiempo, para no tener que resolver detalles importantes durante el viaje".